*牛乳消費レシピ。1人前500ccの牛乳を使います。 *お子さんひとりでも簡単に作れるレシピを考えました。 *牛乳とキャベツで栄養価もUP、育ち盛りのお子さんのおやつや、春休みの簡単ランチにおすすめです。(かなりボリュームあるので2人で分けても◎) *卵を混ぜて食べるとカルボナーラ風です!ぜひ作ってみて下さいね♪
柔らかめに茹でるのがおすすめ。味が濃いようなら牛乳を増やしてください。
チキンラーメン、牛乳、春キャベツ、卵を用意します。
鍋に牛乳、ちぎった春キャベツを入れ火にかける。
沸騰したら、チキンラーメン、卵を割り入れ2分ほど(柔らかめに)煮る。 お好みで黒胡椒をかける。
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北島真澄
野菜料理家
野菜料理家。 世田谷区の自宅キッチンにて野菜中心の料理教室Weekend Citronを主宰。 旬の野菜の美味しさや食べることの大切さを伝えている。 彩り豊かな季節のテーブルコーディネートと野菜の上手な活用法が評価され、 大手食品メーカーの商品開発、レシピ開発を多数担当。 その他、コラム執筆、レシピ監修、外部講師、フードコーディネートなど活動は多岐にわたる。 野菜ソムリエPro。 料理教室Weekend Citron は「楽しく!健康に!」をモットーに、作る人も食べる人も笑顔になれる「華やかで、ヘルシー、アイディア溢れる」料理を提案しています。 各国の料理を身近な食材でアレンジした、おもてなしのテーブル、作りやすくアイディア溢れる季節ごとのレシピが評判を呼び、1メニューにつき約20レッスン開催(定員8名さま)、多くの生徒さまにお越しいただく「予約の取れない料理教室」となる。