きなこと豆乳のフレンチトースト
投稿日2015/06/26
更新日2024/06/21
調理時間20分
離乳食後期からOK！ 「きなこ」はたんぱく質と鉄が手軽にとれる離乳食のおすすめ素材。 朝ごはんやおやつにおすすめです。
材料（食パン2枚分（大人1人・赤ちゃん1人分））
- 食パン（8枚切り）2枚
- きなこ小さじ2
- 豆乳100ml
- バター5g
作り方
ポイント
卵アレルギーさんも安心！ 砂糖を入れなくてもきなこの風味が美味しいです。 切り方はお子さんの成長に合わせてください。 ※豆乳は牛乳や調整ミルクなど、お好みのミルクで代用可能です。 ※乳アレルギーのお子さんは、バターを油に変えてお作りください。 ※パンに含まれる原材料をご確認のうえご使用ください。 ※大人はお好みではちみつやシロップをかけて。はちみつは1歳未満のお子さんには与えないようにしましょう。 2022/11/25 ポイントを修正いたしました。
- 1
深さのある皿やバットにきなこを入れ、豆乳を少量ずつ加えながら混ぜ合わせる。 一度に豆乳を入れると、きなこがダマになりやすいので注意する。
- 2
食パン（8枚切り）を食べやすい大きさに切り、1に入れる。
- 3
5～10分途中で表裏を返して全体に染み込ませる。
- 4
フライパンにバターをひき、弱めの中火にかけて3を両面薄く焼き色を付けるように焼く。
- 5
大人はお好みでシロップをかけていただきます。
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藤原朋未
管理栄養士・元保育園栄養士
- 管理栄養士
- 妊産婦食アドバイザー
- 乳幼児食指導士
保育園栄養士として勤務し、離乳食・幼児食・アレルギー食や栄養相談などに携わる。 現在は(株)エミッシュに所属し、レシピ開発・コラム執筆のほか、乳幼児食をテーマとした料理教室やセミナー講師を務める。 Instagramではレシピを中心に、またブログ「ママ楽ごはん」にて、子どもの食に関する情報を発信中。 著書 作りおき+帰って15分でいただきます! すぐラク おうち幼児食 (池田書店) 2歳と5歳、2児の母。 2023年11月第3子出産予定。 管理栄養士 元保育園栄養士 乳幼児食指導士 妊産婦食アドバイザー (株)エミッシュ所属
