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主食

きなこと豆乳のフレンチトースト

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離乳食後期からOK! 「きなこ」はたんぱく質と鉄が手軽にとれる離乳食のおすすめ素材。 朝ごはんやおやつにおすすめです。

材料(食パン2枚分(大人1人・赤ちゃん1人分))

  • 食パン(8枚切り)
    2枚
  • きなこ
    小さじ2
  • 豆乳
    100ml
  • バター
    5g

作り方

  • 1

    深さのある皿やバットにきなこを入れ、豆乳を少量ずつ加えながら混ぜ合わせる。 一度に豆乳を入れると、きなこがダマになりやすいので注意する。

  • 2

    食パン(8枚切り)を食べやすい大きさに切り、1に入れる。

    きなこと豆乳のフレンチトーストの工程2
  • 3

    5~10分途中で表裏を返して全体に染み込ませる。

  • 4

    フライパンにバターをひき、弱めの中火にかけて3を両面薄く焼き色を付けるように焼く。

  • 5

    大人はお好みでシロップをかけていただきます。

    きなこと豆乳のフレンチトーストの工程5

ポイント

卵アレルギーさんも安心! 砂糖を入れなくてもきなこの風味が美味しいです。 切り方はお子さんの成長に合わせてください。 ※豆乳は牛乳や調整ミルクなど、お好みのミルクで代用可能です。 ※乳アレルギーのお子さんは、バターを油に変えてお作りください。 ※パンに含まれる原材料をご確認のうえご使用ください。 ※大人はお好みではちみつやシロップをかけて。はちみつは1歳未満のお子さんには与えないようにしましょう。 2022/11/25 ポイントを修正いたしました。

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作ってみた!

  • 826855
    826855

    2022/11/25 15:13

    バターも乳製品です

質問

藤原朋未
  • Artist

藤原朋未

管理栄養士・元保育園栄養士

  • 管理栄養士
  • 妊産婦食アドバイザー
  • 乳幼児食指導士

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