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きなこと豆乳のフレンチトースト

20
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2015.06.26

分類主食

調理時間: 20分

ID128970

藤原朋未

ママ楽ごはん

離乳食後期からOK!
「きなこ」はたんぱく質と鉄が手軽にとれる離乳食のおすすめ素材。
朝ごはんやおやつにおすすめです。

フレンチトースト スイーツ ブランチ パン アレルギー ヘルシー 子供

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材料(食パン2枚分)
食パン(8枚切り) 2枚
きなこ 小さじ2(6g)
豆乳 100㏄
(※大人のみ)はちみつ 適量
作り方
Point!
乳・卵アレルギーさんも安心! 砂糖を入れなくてもきなこの風味が美味しいです。 切り方はお子さんの成長に合わせてください。 はちみつは1歳未満のお子さんには与えないようにしましょう。
  1. 食パン(8枚切り)は食べやすい大きさに切り、バットや深みのあるお皿に入れる。
    染み込みやすくするためにフォークで数か所さして穴をあけておく。
  2. ボウルにきなこを入れ、豆乳を少量ずつ加えながら混ぜ合わせる。
    一度に豆乳を入れると、きなこがダマになりやすいので注意する。
  3. 1に2を流し入れ、5~10分途中で表裏を返して全体に染み込ませる。
  4. フライパンに少量の油(分量外)をひき弱めの中火にかけ、3を両面薄く焼き色を付けるように焼く。
  5. お好みで(※大人のみ)はちみつをかけたり、塩を振って。
    バターで焼いても美味しいです。
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