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    副菜

    トースターで焼くだけ!かぶと厚揚げの甘味噌焼き

    • 投稿日2020/11/14

    • 更新日2020/11/14

    • 調理時間10

    かぶは火が通りやすいので、トースターだけで完結!レンジでも調理可能です。厚揚げを入れてボリューム感を出していますが、かぶ単品でもおいしいですよ☺️

    材料2人分

    • かぶ
      1個
    • 厚揚げ
      1個
    • ごま油
      小さじ1
    • A
      白みそ
      大さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      しょうゆ
      小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    ・電子レンジの場合は、600Wでふんわりとラップをし、2~3分かぶに火が通るまで加熱しましょう ・白みそはお好みの味噌に変更可能です。その場合は、しょうゆ→なし、砂糖を小さじ1/2~追加しましょう

    • 1

      かぶは薄切りにし、かぶの葉は刻む。厚揚げは食べやすい大きさに切る。A 白みそ大さじ1、みりん大さじ1、しょうゆ小さじ1/2は混ぜる

    • 2

      耐熱容器にかぶと厚揚げを並べる。ごま油を全体にかけ、味噌調味料、かぶの葉をちらす

    • 3

      トースターで5分〜(レンジなら2分~)加熱する

    レシピID

    401380

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    小鉢ひろか
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    小鉢ひろか

    *** ご質問・お仕事のご依頼は直接こちらへお願いいたします。 https://www.instagram.com/kobachi_hiroka *** 廃棄予定の野菜3tを料理に変えた、通称「捨てない料理人」。 どんな食材も捨てない「#お守りレシピ」instagramにて更新しています。 専門学校 東京ホスピタリティ・アカデミー講師。 「エシカル調理実習」「食品衛生学」担当。 管理栄養士、調理師、フードコーディネーター 【依頼実績】 ・エシカル・SDGs系メーカータイアップ ・vegan食対応可能 ・教育機関、企業研修講師 ・食品商品開発(企画から販売戦略まで) 【掲載雑誌】 ・女性セブン ・週刊女性 ・veggy

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