副菜
レンコン炒め
10分
- エネルギー115kcal
- 炭水化物13.0g
- 脂質6.5g
- たんぱく質2.8g
- 糖質11.2g
- 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
味付けは、めんつゆ、砂糖、かつお節です。シンプルですが、いくらでも食べてしまいます。これから旬の野菜なので、たくさん食べましょう！
ポイント
レンコン正味１５０ｇでは、小鉢で２人分なので、少し多めに食べたい時は、２倍で作って下さい。レンコンの食感を楽しみたいので、炒めすぎに注意して下さい。
レシピID：132149
更新日：2015/10/06
投稿日：2015/10/06
