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    副菜

    ブロッコリーとむきエビ炒め

    • 投稿日2016/02/24

    • 更新日2016/02/24

    • 調理時間20

    ブロッコリーとエビをナンプラーと塩で味付けたシンプルな炒め物です。

    材料3人分

    • ブロッコリー
      1/3株(正味120g)
    • むきエビ
      15尾(200g)
    • 片栗粉
      大さじ1
    • ごま油
      大さじ1
    • ニンニク(みじん切り)
      1片
    • しょうがチューブ
      3cm
    • 塩、こしょう
      少々
    • A
      小さじ1/4
    • A
      ナンプラー
      小さじ2
    • B
      片栗粉
      小さじ2
    • B
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    エビは、大粒むきエビを使って下さい。ぷりぷり感が楽しめます。

    • ブロッコリーは、茹でて、ひと口大の小房に分けておく。

    • 1

      むきエビは、背ワタを取り、ボウルに入れ、片栗粉をふり、エビの汚れを取り、水で洗い、キッチンペーパーで水分を取る。

    • 2

      フライパンに、ごま油を熱し、みじん切りのにんにくを炒め、香りが出たら、むきエビを炒め、しょうがを加え、塩、こしょうをふる。ほとんど、エビに火が通ったら、Ⓐ、ブロッコリーを加え混ぜ、Ⓑで水溶き片栗粉を作り、とろみをつけ、器に盛り付ける。

    レシピID

    135685

    質問

    作ってみた!

    • アカツキ
      アカツキ

      2019/01/26 23:43

      トロミを付けるのが難しかったです(TT) でも、シンプルな味付けにぷりぷりな海老、大好きなおかずでした(๑˃̵ᴗ˂̵)

    関連キーワード

    「えび」の基礎

    「ブロッコリー」の基礎

    さっちん 
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    さっちん 

    料理家・調理師

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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