副菜

ネギ入りレンコン餅

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー215kcal
  • 炭水化物36.0g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質34.5g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レンコンをおろして、片栗粉、万能ねぎを混ぜ、もっちもっちに仕上げました。甘辛味で、お子さんのおやつに!お父さんには、ゆずポン酢で、おつまみにも!!

材料2人分

  • レンコン(おろす)
    正味120g
  • 片栗粉
    大さじ1と1/2
  • 万能ねぎ
    4本分
  • レンコン(スライス)
    正味60g
  • ごま油
    大さじ1
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1と小さじ1
  • A
    小さじ1

作り方

  • 1

    レンコン(おろし用)は、皮をむき、おろす。スライス用のレンコンは、皮をむき、スライサーで16枚用意し、水にさらし、ペーパーで水気をきる。万能ねぎは、小口切りにし、飾り用に少し取り分けておく。

  • 2

    ボウルに、すりおろしたレンコン、片栗粉、万能ねぎを入れ、混ぜる。

    ネギ入りレンコン餅の工程2
  • 3

    フライパンに、ごま油を熱し、スライスしたレンコンを丸く並べる。(弱火)

    ネギ入りレンコン餅の工程3
  • 4

    ③の上に②を全体にのせ、直径13cm位の円にする。

    ネギ入りレンコン餅の工程4
  • 5

    ④の上に、スライスしたレンコンを並べ、フタをしてちょっと強めの弱火で2分30秒焼く。

    ネギ入りレンコン餅の工程5
  • 6

    裏返し、フタをして1分30秒焼き、皿に盛り、万能ねぎを真ん中に飾り、甘辛ダレを別器に入れ、添える。

ポイント

⑥の過程で、レンコン餅を裏返す時、フライパンのフタに移して返すと失敗しにくいです。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら

さっちん 
  • Artist

さっちん 

料理家・調理師

  • 調理師
  • 野菜ソムリエプロ
  • フードコーディネーター
  • 食育指導士