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春野菜のアスパラガス、スナップえんどうを使った栄養満点、食感の良いおつまみです!
今回、国産のアスパラガスを使用したので、3本で、100gでした。輸入の場合は、細い物が多いので、本数を増やしてください。
スナップえんどうを茹でる湯を沸かしておく。
粗挽きソーセージは、1cm幅の斜め切りにする。
スナップえんどうは、筋を取り、さっと茹でてザルにあげ、半分に斜め切りにする。アスパラガスは、下1/3をピーラーで皮をむき、1cm幅の斜め切りにする。
フライパンに、オリーブ油を熱し、①を1分程炒め、②、A ガーリックパウダー小さじ1/2、コンソメ顆粒小さじ1、塩、粗挽き黒こしょう少々、バター15gを加え、更に盛る。
280163
2024/10/01
2024/09/30
さっちん
料理家・調理師
料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。