レシピサイトNadia
    副菜

    長芋と豚薄切り肉の甘辛・カレー炒め

    • 投稿日2018/08/28

    • 更新日2018/08/28

    • 調理時間15

    長芋のシャキシャキ感とカレー風味があいます! 長芋に含まれるアミラーゼは、疲労回復、夏バテにぴったりなので、是非この時期に摂りましょう! ビールのおつまみにいかがですか♥

    材料2人分

    • 長芋
      正味120g
    • 豚薄切り肉
      100g
    • ごま油
      大さじ1
    • A
      塩、粗挽き黒こしょう
      少々
    • A
      しょうがチューブ
      3cm
    • A
      大さじ1
    • B
      しょうゆ
      大さじ1
    • B
      みりん
      大さじ2
    • B
      カレー粉
      小さじ1/2
    • B
      砂糖
      小さじ1/2
    • 万能ねぎ(小口切り)
      2本分

    作り方

    ポイント

    長芋に含まれる消化酵素、アミラーゼは、熱を加えすぎると効力が弱まるので、さっと炒める。

    • 1

      長芋は、皮をむき、食べやすい大きさに切る。

      長芋と豚薄切り肉の甘辛・カレー炒めの工程1
    • 2

      薄切り肉は、食べやすい長さに切り、A 塩、粗挽き黒こしょう少々、しょうがチューブ3cm、酒大さじ1をもみこむ。

      長芋と豚薄切り肉の甘辛・カレー炒めの工程2
    • 3

      フライパンに、ごま油を入れ、②を強めの中火で炒め、8割程、肉に火が通ったら、①を加える。 肉に火が通ったら、B しょうゆ大さじ1、みりん大さじ2、カレー粉小さじ1/2、砂糖小さじ1/2を加え炒め、器に盛り、万能ねぎ(小口切り)を散らす。

      長芋と豚薄切り肉の甘辛・カレー炒めの工程3
    レシピID

    344416

    質問

    作ってみた!

    「ビールに合うおつまみ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    さっちん 
    • Artist

    さっちん 

    料理家・調理師

    • 調理師
    • フードコーディネーター
    • 野菜ソムリエプロ
    • 食育指導士

    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History