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    副菜

    フライパンで簡単♥白菜肉団子

    • 投稿日2018/11/26

    • 更新日2018/11/26

    • 調理時間20

    ニラ入り肉団子を白菜で巻いて、フライパンで蒸し煮に! ビールにあいますよ~!

    材料2人分

    • 豚挽き肉
      180g
    • ニラ
      1/2袋
    • 白菜
      4枚
    • A
      マヨネーズ
      大さじ2
    • A
      片栗粉
      大さじ1
    • A
      しょうがチューブ
      3cm
    • A
      塩、胡椒
      少々
    • 150cc
    • ゆずポン酢
      適量

    作り方

    ポイント

    白菜の葉の部分は、レンジにかけ、肉団子が包みやすい柔らかさにして下さい。。レンジにかける時間は、ワット数、機種により、多少異なります。

    • 1

      白菜は、葉と芯に分ける様に、半分に切る。 葉は、更に半分に切り、8枚用意する。 芯の部分は、2cm幅にそぎ切りにする。

      フライパンで簡単♥白菜肉団子の工程1
    • 2

      ①の葉の部分を耐熱皿に並べ、ラップをふわっとかけ、レンジ(600w)で、1分かける。

      フライパンで簡単♥白菜肉団子の工程2
    • 3

      ニラは、みじん切りにし、ボウルに豚挽き肉、A マヨネーズ大さじ2、片栗粉大さじ1、しょうがチューブ3cm、塩、胡椒少々と共に入れ、よく混ぜ、8等分する。

      フライパンで簡単♥白菜肉団子の工程3
    • 4

      ③を丸め、②で包む。

      フライパンで簡単♥白菜肉団子の工程4
    • 5

      フライパンに、①の芯を並べ、水を加え、火をつける。

      フライパンで簡単♥白菜肉団子の工程5
    • 6

      ⑤が沸いてきたら、火を止め、④を並べ、(湯気でやけどに注意)フタをして、弱めの中火で、10分蒸し煮にする。 器に盛り付け、ゆずポン酢を添える。

      フライパンで簡単♥白菜肉団子の工程6
    レシピID

    368747

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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