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小松菜とツナのおつまみ

10

2020.06.25

分類副菜

調理時間: 10分

ID394034

さっちん 

15分で飲みおかず

ツナ、めんつゆ、鰹節がいいだしになっています!

おつまみ 簡単 ツナ 小松菜 ヘルシー かつお節 めんつゆ

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材料2人分
小松菜 1袋
ツナ缶(オイル漬け) 1缶(70g)
ごま油 大さじ1
めんつゆ(2倍濃縮) 大さじ2
鰹節 小2袋(1.5g×2)
作り方
Point!
小松菜は、洗ったら、よく水分を取ってください。 鰹節は、調味と飾り用に取り分けてください。
  1. 小松菜は、よく洗い、5cmの長さに切る。
  2. フライパンに、ごま油を敷き、①、ツナ缶(オイル漬け)を入れ炒め、めんつゆ(2倍濃縮)、鰹節を加え混ぜ器に盛り、鰹節を散らす。
4 55
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