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    副菜

    ご飯が進む!牛肉とシイタケのオイマヨ炒め

    • 投稿日2020/11/10

    • 更新日2020/11/10

    • 調理時間10

    秋が旬のしいたけは、香りもよく、加熱するとうま味が増し、とってもジューシー! ミニトマトは、うま味成分、グルタミン酸が含まれ、加熱するとうま味、甘味が増します。 サラダ油の代わりに、マヨネーズを使い、マヨネーズのうま味もプラスされて美味しくできます。 しっかりと味付けしてあるので、ご飯に合います。

    材料2人分

    • 牛薄切り肉
      150g
    • しいたけ
      5個
    • ミニトマト
      10個
    • A
      しょうが、にんにくチューブ
      各2cm
    • A
      大さじ1
    • A
      塩、こしょう
      少々
    • マヨネーズ
      大さじ3
    • オイスターソース
      大さじ1
    • みりん
      大さじ1
    • 万能ねぎ(小口切り)
      少々

    作り方

    ポイント

    マヨネーズは、カロリーオフを使うと分離したようになります。 主菜にする場合は、1.5倍の量で作ってください。

    • 1

      しいたけは、軸を切り、斜め半分に切る。 ミニトマトは、ヘタを取る。

      ご飯が進む!牛肉とシイタケのオイマヨ炒めの工程1
    • 2

      薄切り肉は、食べやすい長さに切り、A しょうが、にんにくチューブ各2cm、酒大さじ1、塩、こしょう少々をもみこむ。 フライパンに、マヨネーズを入れ、牛薄切り肉を炒める。

      ご飯が進む!牛肉とシイタケのオイマヨ炒めの工程2
    • 3

      肉の色が変わったら、しいたけを加え炒め、油がなじんだら、ミニトマト、オイスターソース、みりんを加え炒め、器に盛り、万能ねぎ(小口切り)を飾る。

    レシピID

    401237

    質問

    作ってみた!

    関連キーワード

    「しいたけ」の基礎

    「ミニトマト」の基礎

    さっちん 
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    さっちん 

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    • 野菜ソムリエプロ
    • 食育指導士

    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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