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トースターで作るバナナの焼き春巻き【子どもの簡単おやつ】

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  • エネルギー165kcal
  • 炭水化物22.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質21.5g
  • 食塩相当量0.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春巻きの皮1枚からできる、カリッ!トロッ!な簡単おやつです。 子どものお手伝いにもどうぞ。

材料2人分(2本分)

  • 春巻きの皮
    1枚
  • バナナ
    1/2本
  • クリームチーズ
    20g
  • きび砂糖
    小さじ1
  • 小さじ1
  • 小麦粉
    小さじ1

作り方

  • 下準備
    小さな器に小麦粉と水大さじ1/2を入れ、混ぜて水溶き小麦粉を作る。

  • 1

    春巻きの皮は三角になるように半分に切る。バナナは5mm厚の輪切りにする。

    トースターで作るバナナの焼き春巻き【子どもの簡単おやつ】の工程1
  • 2

    春巻きの皮にクリームチーズを細長く置き、上にきび砂糖をふりかけ、輪切りにしたバナナを置く。

    トースターで作るバナナの焼き春巻き【子どもの簡単おやつ】の工程2
  • 3

    折りたたんで巻いていく。

    トースターで作るバナナの焼き春巻き【子どもの簡単おやつ】の工程3
  • 4

    端に水溶き小麦粉を塗り、留める。

    トースターで作るバナナの焼き春巻き【子どもの簡単おやつ】の工程4
  • 5

    油を刷毛で塗り、アルミホイルの上にのせて、トースターで5分ほど、途中1度裏返しながら焼く。

    トースターで作るバナナの焼き春巻き【子どもの簡単おやつ】の工程5

ポイント

・きび砂糖をメープルシロップに変えてもおいしくできます。 ・アレンジでシナモンを振るのもおすすめです。 ・クリームチーズはスライスタイプを半分に切って使うと作りやすいですよ。 ・カロリーが気になれば油を塗らずに焼いてもOKです。 ・刷毛がなければスプーンの背を使って塗ることもできます。 ・巻く作業は子どもにとっては難しいですが、焼くだけなので、形が崩れてもおいしく食べられます。

作ってみた!

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