副菜

ハーブとしし唐とブルーチーズの味噌和え

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質2.1g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

しし唐の味噌和えです。ブルーチーズとハーブを加えビールに合う料理に仕上がりました。

材料2人分

  • しし唐
    8本
  • ブルーチーズ
    10g
  • フェンネル
    10センチ
  • A
    味噌
    小さじ1/2
  • A
    砂糖
    小さじ1/2
  • A
    少々
  • 七味唐辛子
    少々

作り方

  • 下準備
    「しし唐」は茎を切り半分にします。

  • 1

    「しし唐」をオーブントースターで3分焼きます。 「ブルーチーズ」は小さくちぎり「フェンネル」は茎から葉のみとります。※写真は分量のめあすにされてください

    ハーブとしし唐とブルーチーズの味噌和えの工程1
  • 2

    A 味噌小さじ1/2、砂糖小さじ1/2、水少々を合わせます。全ての材料を合わせます。「七味唐辛子」をふり完成です。

ポイント

簡単にお作りいただけます。フェンネルを加えることで口当たりがさっぱりとします。 ※妊娠中の方はハーブの使用をお控えください

作ってみた!

質問

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