主食

やみつき♪ベーコンと炒り卵の塩昆布混ぜごはん

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物65.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.0g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

温かいのはもちろん、冷めても美味しい混ぜごはん♪ 小さい子から大人まで大好きな具材を使ってみました! 塩昆布は本当に万能☆おにぎりにしても美味しいので是非作ってみてください♪

材料1人分

  • 温かいごはん
    150~200g
  • ブロックベーコン
    50g
  • 1個(M~L)
  • 塩昆布
    ひとつまみ
  • A
    ごま
    適量(お好みで)
  • A
    刻みねぎ
    適量(お好みで)
  • 少々
  • 小さじ1

作り方

  • 下準備
    ◎ブロックベーコンは食べやすく細切りにする。 ◎卵は溶き、塩を少々加えて混ぜておく。

  • 1

    小さめのフライパンに軽く油をひき、 刻んだベーコンを入れこんがりするまでサッと炒める。

    やみつき♪ベーコンと炒り卵の塩昆布混ぜごはんの工程1
  • 2

    ボウルに温かいごはんを入れ、炒めたベーコンを加えたらそのまま空いたフライパンで炒り卵を作る。

    やみつき♪ベーコンと炒り卵の塩昆布混ぜごはんの工程2
  • 3

    ボウルに塩昆布を加えて混ぜ合わせる。

    やみつき♪ベーコンと炒り卵の塩昆布混ぜごはんの工程3
  • 4

    茶碗に盛り、お好みでA ごま適量(お好みで)、刻みねぎ適量(お好みで)をかける。

    やみつき♪ベーコンと炒り卵の塩昆布混ぜごはんの工程4

ポイント

◎ベーコンは厚切りのブロックベーコンが食べ応えもあってオススメです! 焦げ目がつくくらいまでしっかり焼いてください☆

作ってみた!

質問

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