副菜
食感がクセになる！オクラとツナコーンのごまマヨ和え☆
投稿日2021/08/17
更新日2021/08/17
調理時間5分
レンジで簡単副菜レシピ☆小さなお子さんも食べやすい味付けになってます！！作り置きにもおすすめです🎵 今が旬のオクラで是非お試しくださいね＼(^^)／
材料2人分
- オクラ2袋
- ツナ缶1缶(オイル漬け)
- コーン20g
- Aすりごま大さじ1
- A麺つゆ大さじ1(4倍濃縮)
- Aマヨネーズ大さじ1
- A砂糖小さじ1
- ブラックペッパー適量
作り方
ポイント
☆麺つゆは4倍濃縮の分量になります。 ☆ブラックペッパーをかけるととっても美味しいので是非お試しください♪
- 準
ツナ缶の油をきっておく。
- 1
オクラをよく洗い、水にくぐらせたら耐熱容器に入れてラップまたは蓋をし3分程加熱する。
- 2
軽く覚ましたらヘタを切り落とし、食べやすい大きさに切る。
- 3
ボウルに切ったオクラとツナ缶、コーン、A すりごま大さじ1、麺つゆ大さじ1、マヨネーズ大さじ1、砂糖小さじ1を加えてサッと和える。
- 4
器に盛り付け、ブラックペッパーをかける。
レシピID
419518
質問
作ってみた!
jojojo2022/06/29 09:45
とっても美味しかったです(^o^) また作りたいです！
2235742022/04/17 20:27
凄く美味しくて、オクラを買った時は、いつも作らせていただいています。
5906352021/09/20 18:14
とてもおいしかったです！子どももパクパク食べました。
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「オクラ」の基礎
- Artist
suzuka
料理研究家
⿴楽して美味しく作れるおうちカフェ ごはん🏠🍽をテーマに、様々なレシピを 考案してます♬.*ﾟ日々の料理が少しでも 楽しくなりますように..(*´ω`*)🤍 ＊ ⿴現在2児の母です！(4歳と2歳)育児で なかなか料理に時間がかけられないので 時短メニューを開発しています🍳⏰ 𓈒𓏸 ＊ ⿴マイペース&スーパーずぼら主婦🙆♀️(笑) レンジで出来る、包丁や火を使わずして 作れる、そんなレシピを沢山ご紹介して いけたらと思います𓂃 ✿𓈒𓏸 ＊ ⿴Instagram→｢suzuka730｣で日々の ご飯投稿載せています📸🍽 合わせてフォローして頂けると嬉しいです♡
