汁物

熱々とろ〜り【簡単!オニオングラタンスープ】

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物33.7g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質31.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今日は玉ねぎの旨みたっぷり! コク深なスープに、とろ〜りチーズが美味しいオニオングラタンスープです🥣 玉ねぎを揚げ焼きすることで炒めるより香りが良く、煮込み時間も短縮! 飴色玉ねぎを作るよりも簡単♪ とっても美味しいのでぜひお試しください(^ ^)

材料2人分

  • 玉ねぎ
    1個(約300g)
  • バケット(薄切り)
    2〜4枚
  • サラダ油
    適量
  • A
    500ml
  • A
    コンソメ顆粒、みりん
    各大さじ1
  • A
    適量
  • B
    にんにくチューブ、バター
    各適量
  • ピザ用チーズ
    60〜80g

作り方

  • 1

    玉ねぎは繊維にそって厚さ2〜3㎜程度の薄切りにする。

    熱々とろ〜り【簡単!オニオングラタンスープ】の工程1
  • 2

    フライパンに1㎝の高さまでサラダ油を注いだら中火で熱し、玉ねぎを入れる。

    熱々とろ〜り【簡単!オニオングラタンスープ】の工程2
  • 3

    香りがたって写真のように色が変わるまで約3〜4分揚げ焼きする。重ねたペーパータオルにのせ、油を切る。 (2回に分けて揚げ焼きします。2回目は色がつきやすいので揚げる時間も短めでOK)

    熱々とろ〜り【簡単!オニオングラタンスープ】の工程3
  • 4

    3を鍋に入れて弱火で2分ほど炒める。(油はひきません)A 水500ml、コンソメ顆粒、みりん各大さじ1、塩適量を加えてあたためる。

    熱々とろ〜り【簡単!オニオングラタンスープ】の工程4
  • 5

    耐熱容器に4のスープを注ぐ。バケット(薄切り)にB にんにくチューブ、バター各適量をぬり、これをのせてスープを含ませる。

    熱々とろ〜り【簡単!オニオングラタンスープ】の工程5
  • 6

    さらにピザ用チーズを散らす。 トースターやオーブンで表面がこんがりするまで焼く。(トースターなら3〜4分、オーブンなら220℃で7〜8分目安)お好みでパセリを散らす。

    熱々とろ〜り【簡単!オニオングラタンスープ】の工程6

ポイント

•バケットはお好みのパンで代用OKです。 •甘めの味付けです。 甘さ控えめがお好みでしたやみりんを半量にしてください。 •スープが熱いうちに耐熱容器に注ぎます。 時間が経ってしまったら、注ぐ前に熱々にあたためてください。

作ってみた!

  • クミ
    クミ

    2021/11/11 16:10

    ほんのりにんにく味がして とても美味しかったです 。ダイエットしている身にとっては危険な?食べ物かなぁ。 2人分作り、夕飯の夫用にと思いましたが、やはり自分で食べる事にしました。
  • 418126
    418126

    2021/11/09 20:24

    玉ねぎトロトロで美味しかったです^^* 子どもが大喜びで「玉ねぎおかわり!」とたくさん食べてくれました...♪*゚

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