汁物

【基本のオニオングラタンスープ】

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オーブンでの焼き時間は除く
  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物26.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質7.5g
  • 糖質24.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

飴色玉ねぎって時間かかりそう・・・ 実は切った玉ねぎをレンジで加熱するだけで、炒め時間がグッと縮まるんです。 仕上げに加えるバターもポイント!コクだけでなく柔らかい味わいに。 チーズたっぷりで召し上がってみてくださいね。

材料2人分

  • 玉ねぎ
    1個(200g)
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • ひとつまみ
  • A
    白ワイン
    大さじ1
  • A
    500ml
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1
  • バター
    5g
  • バケット
    2枚(1㎝の厚さに切る)
  • ピザ用チーズ
    適量
  • パセリ・黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    玉ねぎは薄切りにし耐熱容器に入れる。 ふんわりとラップをかけ、600wのレンジで5分加熱する。

    【基本のオニオングラタンスープ】の工程1
  • 2

    フライパンにオリーブオイルを引き加熱した玉ねぎを広げ入れ、塩をひとつまみ振りかけたら中火で加熱する。

    【基本のオニオングラタンスープ】の工程2
  • 3

    焼き目が付くまで触らず、ついたら全体を混ぜ再度広げてを繰り返し約10分炒める。 ※飴色に近づいてくると水分が減り焦げやすいので、少し火力を弱めると炒めやすいです。

    【基本のオニオングラタンスープ】の工程3
  • 4

    玉ねぎが飴色になったら、A 白ワイン大さじ1、水500ml、顆粒コンソメ小さじ1を入れ沸騰させ弱火で5分煮込み火を止めてからバターを加える。 バケットを1㎝幅に2枚切る。(小さい場合は4枚切っておく) ※オーブンを220℃~230℃に予熱しておく。

    【基本のオニオングラタンスープ】の工程4
  • 5

    耐熱容器に具材ごとスープを入れ、バケット・ピザ用チーズをのせたら、オーブン上段で約12~15分焼く。 焼き色がついたら、パセリ・黒胡椒を振る。 ※チーズはたっぷりとのせるのがおすすめです。

    【基本のオニオングラタンスープ】の工程5

ポイント

玉ねぎを炒めるコツは、動かしすぎずフライパンいっぱいに広げること。 焼き目がついたら全体を混ぜて広げてを繰り返すことで色が付きやすく仕上がりも早くなります! 飴色玉ねぎを水分と合わせたあとは、弱火で5分煮込むことで玉ねぎとスープが馴染みさらに美味しくなります♪

作ってみた!

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