主菜

【ズッキーニチヂミ】カリカリチーズが美味しい!

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15
  • 総費用-
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物26.7g
  • 脂質25.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質24.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の夏の定番 ズッキーニのチヂミです。 チーズが溶けてカリカリに焼けたチヂミは ズッキーニの食感も良くて ついつい食べ過ぎちゃう美味しさ☺️ お子様のおやつやビールのお供にぜひ🍺 とっても簡単なので 良かったら作ってみてください^ ^

材料2人分

  • ズッキーニ
    1本(200g)
  • ピザ用チーズ
    60g
  • 溶き卵
    卵1個分
  • A
    片栗粉
    大さじ3
  • A
    小麦粉
    大さじ2
  • A
    砂糖、鶏ガラスープの素
    各小さじ1
  • ごま油
    大さじ2

作り方

  • 1

    ズッキーニは縦半分に切ってから薄切りにする。

    【ズッキーニチヂミ】カリカリチーズが美味しい!の工程1
  • 2

    ボウルにズッキーニとA 片栗粉大さじ3、小麦粉大さじ2、砂糖、鶏ガラスープの素各小さじ1を加えて混ぜる。

    【ズッキーニチヂミ】カリカリチーズが美味しい!の工程2
  • 3

    さらにピザ用チーズ、溶き卵を加えてよく混ぜる。

    【ズッキーニチヂミ】カリカリチーズが美味しい!の工程3
  • 4

    フライパンにごま油を中火で熱し、生地を入れて形を整える。小さめの円形にして7〜8枚焼けます。

    【ズッキーニチヂミ】カリカリチーズが美味しい!の工程4
  • 5

    一枚につきひとつまみのチーズ(分量外)をのせる。

    【ズッキーニチヂミ】カリカリチーズが美味しい!の工程5
  • 6

    裏返してチーズがカリッとするまで焼く。

    【ズッキーニチヂミ】カリカリチーズが美味しい!の工程6

ポイント

•片栗粉と小麦粉は米粉で代用OKです。 •しっかりとした味付きです。薄味がお好みでしたら鶏ガラスープを減らしてください。 •ガーリックパウダーを加えても風味が増して美味しいです。 •ズッキーニから水分がでるので水は加えずに作ります。 •ズッキーニを重ねた隙間にチーズをのせるとバラバラにならずに焼き上がります。 •焼きすぎるとズッキーニの食感が悪くなるので チーズが溶けて両面カリッと焼ければOKです。

作ってみた!

  • たかし(娘2人)
    たかし(娘2人)

    2024/07/20 18:22

    これは、主食入りです✨
    たかし(娘2人)の作ってみた!投稿(【ズッキーニチヂミ】カリカリチーズが美味しい!)

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