主菜

【甘辛だれがそそる♡豚ねぎ月見つくね】ご飯がすすむ!

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  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物20.1g
  • 脂質28.7g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質18.6g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘辛だれが食欲をそそる月見つくねです☆ ご飯がすすむ味付けで、ネギ嫌いなわが家のおチビもパクパク喜んで食べてくれる一品です。お弁当にもおすすめですよ!(その場合は黄身なしで)簡単に出来るのでよかったら是非お試しください🙋

材料2人分(10個分)

  • 豚ひき肉
    250g
  • 長ねぎ
    20cm
  • A
    大さじ1/2
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • サラダ油
    大さじ1
  • B
    しょうゆ
    大さじ1と1/2
  • B
    みりん
    大さじ2
  • B
    砂糖
    大さじ1
  • B
    片栗粉
    小さじ1/2
  • 卵黄
    1個分

作り方

  • 1

    長ねぎはみじん切りにする。ボウルに豚ひき肉、長ねぎ、A 酒大さじ1/2、片栗粉大さじ1を加えてよく混ぜる。

    【甘辛だれがそそる♡豚ねぎ月見つくね】ご飯がすすむ!の工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて広げる。①を10等分に丸めて少し平らにし、フライパンに並べて両面焼いて中まで火を通す。

    【甘辛だれがそそる♡豚ねぎ月見つくね】ご飯がすすむ!の工程2
  • 3

    フライパンの余分な油を拭き取り、よく混ぜたB しょうゆ大さじ1と1/2、みりん大さじ2、砂糖大さじ1、片栗粉小さじ1/2を加えて揺すりながら軽くとろみをつける。器に盛ってたれをかけ、卵黄を添える。

    【甘辛だれがそそる♡豚ねぎ月見つくね】ご飯がすすむ!の工程3

ポイント

✅長ねぎは白い部分を使います。 ✅焼き時間の目安:中火で約3分、裏返して中弱火で約3分(様子を見ながら調整して下さい) ✅Bはよく混ぜて片栗粉を完全に溶かしてから加えます。加えたら煮詰めすぎに気をつけて下さい。

作ってみた!

  • チョビの助
    チョビの助

    2026/03/17 21:51

    主人のお弁当にも🍱なので 卵黄はなしです 片栗粉加えた甘辛だれがめちゃくちゃ美味しい😋 スギヤマヒサエさん レシピありがとうございます⋆.˚⊹⁺
    チョビの助の作ってみた!投稿(【甘辛だれがそそる♡豚ねぎ月見つくね】ご飯がすすむ!)
  • joe san
    joe san

    2025/05/11 08:42

    ビジュアルに惹かれて作りました⁉ みりんと砂糖は半分量にしタレにニンニクと生姜チューブを少量加えてみました。豚ひき肉の旨味と長ネギの香りと歯触りに、甘辛ダレがこってりとまとった上に卵黄を絡めて、美味しくご飯が進みました。
    joe sanの作ってみた!投稿(【甘辛だれがそそる♡豚ねぎ月見つくね】ご飯がすすむ!)

質問

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スギヤマ ヒサエ
  • Artist

スギヤマ ヒサエ

料理家・フードコーディネーター・栄養士

  • 栄養士
  • 食品衛生管理者
  • 食品衛生監視員
  • フードコーディネーター
  • 食生活アドバイザー
  • 食育栄養コンサルタント
  • フードスペシャリスト

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