主食

冷やし豆乳担々うどん

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー650kcal
  • 炭水化物89.2g
  • 脂質22.4g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質85.6g
  • 食塩相当量3.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏にピッタリの冷やし担々うどんをつくりました♪ すりごまの風味たっぷりで、つるっと食べられます✨ 即席スープとは思えない美味しさをぜひ、お試しください!

材料2人分

  • うどん
    2玉
  • 豚ひき肉
    100g
  • コチュジャン
    小さじ2
  • A
    おろししょうが
    小さじ1/2
  • A
    おろしにんにく
    小さじ1/2
  • A
    みそ
    小さじ1
  • A
    豆板醬
    小さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素 顆粒
    小さじ1
  • A
    白すりごま
    大さじ2
  • 豆乳
    400ml
  • 糸唐辛子、刻みネギ、ラー油
    お好みで

作り方

  • 下準備
    うどんを茹でる用のお湯を沸かしておく。

  • 1

    耐熱の器に豚ひき肉とコチュジャンを入れ、ラップをかけ、600Wの電子レンジで3分加熱する。 火が通っていることを確認したら、粗熱を取る

    冷やし豆乳担々うどんの工程1
  • 2

    うどんは規定の時間通りゆで、ザルにあけて水でさらし、水気を切っておく。

  • 3

    A おろししょうが小さじ1/2、おろしにんにく小さじ1/2、みそ小さじ1、豆板醬小さじ1、鶏ガラスープの素 顆粒小さじ1、白すりごま大さじ2をボウルに入れて混ぜ合わせたら、豆乳を少しずつ注ぎ入れる。

    冷やし豆乳担々うどんの工程3
  • 4

    器にうどん、③のスープを注ぎ入れ、ひき肉、糸唐辛子、刻みネギ、ラー油をトッピングする。

    冷やし豆乳担々うどんの工程4

ポイント

うどんは、ひき肉をレンジで加熱している間にゆでておくと作業がスムーズです♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら