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    副菜

    使い方イロイロ♡蒸し大豆

    • 投稿日2020/04/29

    • 更新日2020/04/29

    • 調理時間50(大豆の浸水時間除く)

    ・冷蔵庫で4日、冷凍庫で1ヶ月保存可能。 ・サラダやスープ、塩揉みした小松菜などと合わせて混ぜご飯などにご利用できます。 ・水煮の大豆より、蒸し大豆の方が栄養豊富で美味しいです。

    材料

    作り方

    ポイント

    大豆はしっかり浸水してください。途中で様子を見て、蒸し器の水がなくなりそうなら、足してください。

    • 乾燥大豆は、サッと洗い、たっぷりの水に10〜12時間くらい漬けてから、水気を切る。 写真は浸水させてやや時間がたったものです。

      工程写真
    • 1

      水を張った蒸し器に下準備を済ませた大豆を入れ蓋をする。 沸騰してから蒸気が少し出てくる程度の弱めの中火で50〜60分蒸す。 適度な硬さに蒸せていたら、出来上がり。

      工程写真
    レシピID

    390607

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