こんにゃくでフルーツナタデココ風

15分

9

2017.02.03

分類デザート

調理時間： 15分

ID 146190

野島ゆきえ

子どもに伝えたい和のごはんと飾り巻き寿司

白こんにゃくに砂糖をまぶしたら、甘くて見た目はナタデココ？！
フルーツと合わせていただきます。レモン汁効果で臭みもありません。

材料

4人分

	白こんにゃく	1／2枚
	砂糖	大さじ１～
	レモン汁	小さじ１
	フルーツミックス	1缶

作り方

ポイント

カロリーを抑えるために、砂糖ほんのり甘さを感じる程度の分量です。

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白こんにゃくは1.5センチ角にカットし、水から火にかけ、沸騰して5分ゆでるてざるにあげる。
１のこんにゃくを保存容器に入れてレモン汁と砂糖をまぶし、数分おく。
フルーツ缶とあわせて器に盛り、フルーツ缶の汁もお好みで加えていただく。

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