こんにゃくでフルーツナタデココ風

材料4人分

• 白こんにゃく
  1／2枚
• 砂糖
  大さじ１～
• レモン汁
  小さじ１
• フルーツミックス
  1缶

作り方

• 1

  白こんにゃくは1.5センチ角にカットし、水から火にかけ、沸騰して5分ゆでるてざるにあげる。

• 2

  １のこんにゃくを保存容器に入れてレモン汁と砂糖をまぶし、数分おく。

• 3

  フルーツ缶とあわせて器に盛り、フルーツ缶の汁もお好みで加えていただく。

ポイント

カロリーを抑えるために、砂糖ほんのり甘さを感じる程度の分量です。

作ってみた！

質問