Name: 夏野菜たっぷり豚しゃぶサラダ
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 豚ロースしゃぶしゃぶ用 200g; トマト 1/2個(100g); きゅうり 1/2本(50g); なす 1/2本(50g); オクラ 3本; みょうが 2本; 醤油・酢 各大さじ1.5; 砂糖・ごま油 各大さじ1; 塩昆布 5g; すりおろししょうが 小さじ1; 赤唐辛子 1本; 大葉 2枚; いり白ごま 適量

それぞれ

2026/04/16 20:29

七五三掛kitchenから選んで、2回目作りました。夏を先取り！爽やかで美味しかったです♪

すみ

2025/08/13 12:38

七五三掛kitchenを拝見して作りました。2回目です。厳しい暑さにピリ辛と塩気が沁みます。

さとぽん

2025/07/23 22:42

7/18放送の七五三掛kitchenを見て作りました。食欲落ちるこの季節でもモリモリ食べられて、美味しかったです。この夏何度もお世話になるレシピになりそうです。

ともとら

2025/07/23 08:22

夏にピッタリ！サッパリ！美味しいです作り始めてから唐辛子がないことに気づき、残念ながら唐辛子なしになってしまいましたが、それでも十分美味しかったです次は忘れずにピリ辛で作ろうと思います

rcw

2025/07/21 15:42

七五三掛kitchenきっかけで作りました。沢山の夏野菜を乗せた豚しゃぶ、とっても美味しかったです。この夏何度もリピートしたいです。素敵なレシピをありがとうございます。

それぞれ

2025/07/20 20:31

七五三掛キッチンを見て作りました。夏野菜たっぷりでとても美味しかったです♪今度はうどんや素麺にかけてみたいです。

サラ

2025/07/20 18:36

七五三掛kitchenのレシピで冷たいうどんに乗せてみました🍅🥒🍆 ドレッシングはピリ辛で夏野菜と相性抜群✨ また作ってみます❣️ るみさん　夏らしいレシピありがとうございました🩷

まつりか

2025/07/19 22:00

七五三掛kitchenを見て作りました！お野菜もお肉も摂れて栄養満点で素敵✨ さっぱりしすぎず、ピリッとしたアクセントもあって箸が止まりませんでした！！この夏何度でも食べたくなるお料理です♪

すみ

2025/07/19 18:16

七五三掛kitchenを拝見して作りましたが、そうめんにしてみました。合いすぎます！おススメです！！

397519

2025/07/18 19:08

今朝、ノンストップで観て作ってみました！野菜も沢山で彩りも綺麗、酸味もあり食欲のわく夏にピッタリなおかずでしたー！また作ります♪

すみ

2025/07/18 18:38

七五三掛kitchenを拝見して作ってみました。ピリ辛でこの暑さを乗り切れそうです。夏野菜が余りすぎているのでタレは4倍量で作りました。明日は残りをそうめんで食べます！

こなら

2025/07/18 18:32

七五三掛kitchenを見て作りました家にあった紫タマネギとホワイトマッシュルームも追加して野菜いっぱいミョウガ、大葉、しょうがの薬味系野菜がいっぱいでさっぱりさわやかに豚しゃぶとお野菜をモリモリ食べられますドレッシングはいろんなものに合いそうそうめんに豚しゃぶサラダをそのままかけて食べてもおいしそうだなと思いました

タツノオトシゴ

2025/07/18 18:20

七五三掛kitchenで紹介されていたので作りました！茗荷唐辛子は子供がいるのでなしで酸っぱいかな？と思ったらさっぱり甘くて、素麺に乗せて食べました☺️ 同じ味付けで冷凍のオクラやグリル野菜を使って時短つけ汁に活用できそう！と企んでいます笑

しめかず

2025/07/18 14:28

七五三掛kitchen（井上瑞稀さん編）を見て作ってみました！いつも冷しゃぶは夏によく作りますが、こんなに沢山の夏野菜で作ったことは無かったです！ミョウガとオクラ、青ジソが美味しいです！

しぃちゃん

2025/07/17 21:30

七五三掛kitchenで井上瑞稀さんが再現するということで作りました😊 いつも放送見てから作るのですが、今回は放送日に作れないのでフライングです🤣 ナスが苦手なのですが、きゅうりと塩もみしたのであまりナスの苦手な部分もなく食べられました😊 ボリュームもありメインのおかずとして満足なレシピでした。また作ります(ナス抜きでもいけそうなので😅)