汁物

さっと作れる!豆腐と春菊のすまし汁

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  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質2.1g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質1.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

3分で簡単! 春菊の香りとやさしいだしの風味が美味しいすまし汁です。 あと1品にちょうどよい手軽さで、すぐに作れちゃうのが嬉しい汁物です。

材料2人分

  • 絹ごし豆腐
    1/2丁
  • 春菊
    1/2束(80g)
  • A
    360ml
  • A
    白だし
    40ml
  • 柚の皮
    適宜

作り方

  • 下準備
    ・絹ごし豆腐は1〜1.5㎝角に切る。 ・春菊は根元のかたい部分を切り落とし、茎と葉に分けて茎は3㎝長さ、葉は食べやすい長さに切る。 ・柚の皮は細切りにする。

    さっと作れる!豆腐と春菊のすまし汁の下準備
  • 1

    鍋にA 水360ml、白だし40ml、絹ごし豆腐を入れて煮立たせる。

    さっと作れる!豆腐と春菊のすまし汁の工程1
  • 2

    煮立ったら、春菊の茎を加えて30秒ほど煮てから葉を加えさっとひと混ぜして火を止める。

    さっと作れる!豆腐と春菊のすまし汁の工程2
  • 3

    器に盛り、お好みで柚の皮を添える。

    さっと作れる!豆腐と春菊のすまし汁の工程3

ポイント

●春菊は煮すぎないように。煮すぎてしまうと食感もよくないですし、色も悪くなります。 ●絹ごし豆腐は木綿豆腐にも代用可能です。 ●柚子の皮はお好みで入れてください。 ●今回使用した白だしは、ヤマキ 割烹白だしです。

作ってみた!

質問

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