Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 簡単なのに深い味わい♡鶏もも肉のカレーヨーグルト煮

    ともきーた (伊藤 智子)さんがレシピを投稿しました!4分前

  2. スピード料理☆包丁要らずで簡単!かにかまレタスチャーハン

    みつはしゆきこさんがレシピを投稿しました!5分前

  3. 最高に美味しい☆ガーリックと小ネギのカルボナーラ

    最高に美味しい☆ガーリックと小ネギのカルボナーラ 8分前

    205人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. ビールのおつまみにバッチリ♡ハッシュド長芋の明太あんかけ

    ともきーた (伊藤 智子)さんがレシピを投稿しました!15分前

  5. ごま香る♡ほうれん草と鶏ひき肉とふわふわ卵の麺つゆ炒め

    ともきーた (伊藤 智子)さんがレシピを投稿しました!16分前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

しらすのチヂミ

15

2014.03.26

分類

調理時間: 15分

ID113877

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

栄養たっぷりのしらすとねぎを混ぜ込んだチヂミです。

おつまみ チヂミ しらす干し、ちりめんじゃこ シニア ヘルシー 焼きもの 時短
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(2人分(8枚分))
しらす 30g
ねぎ 1/2本(50g)
こねぎ 5本(25g)
ごま(白・黒) 各小さじ1
(生地)小麦粉 75g
(生地)片栗粉 25g
(生地)たまご 1/2個
(生地)だし汁 100cc
ごま油 大さじ1
(付けダレ)酢、醤油、コチュジャン 各適量
作り方
Point!
生地に片栗粉を加えることでもちもちの食感に仕上がります。 辛いのが苦手な場合は付けダレのコチュジャンを抜いても美味しくいただけます。
  1. ねぎを2㎝の長さの千切りに、小ねぎも2㎝の長さに切る。ボウルに入れて小麦粉(分量外)をまぶす。
  2. 生地の材料を全て混ぜ合わせて(1)のにらとねぎ、しらす、ごまを混ぜる。
  3. 生地を8等分にしてごま油をひいたフライパンで生地をうすく広げる。
    弱火で両面じっくりと焼く。
  4. タレを混ぜて、チヂミにつけていただく。
  5. 同じ要領で、しらすを海老に変えて
    ごろごろ海老のチヂミ!
11 27
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR だしで漬けて焼くだけ!シンプルで美味しいローストポーク
    だしで漬けて焼くだけ!シンプルで美味しいローストポーク この特集を読む
  2. PR 豚バラブロックも簡単にとろとろに!豪快うま味たっぷり豚汁
    豚バラブロックも簡単にとろとろに!豪快うま味たっぷり豚汁 この特集を読む
  3. PR みんな大好き!グルテンフリーでメロンパン風クッキー
    みんな大好き!グルテンフリーでメロンパン風クッキー この特集を読む
  4. PR ル・クルーゼで美味しく。料理家愛用の5点を厳選紹介
    ル・クルーゼで美味しく。料理家愛用の5点を厳選紹介 この特集を読む
  5. PR 「京風割烹 白だし」で箸が止まらない簡単副菜
    「京風割烹 白だし」で箸が止まらない簡単副菜 この特集を読む
  6. PR サラダチキン×チーズでたんぱく質たっぷりの簡単ごちそう
    サラダチキン×チーズでたんぱく質たっぷりの簡単ごちそう この特集を読む
  7. PR 別茹で不要で時短♪チキンマカロニグラタン
    別茹で不要で時短♪チキンマカロニグラタン この特集を読む
  8. PR Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×緑豆春雨 (22) 時短×佐賀県産アスパラガス (19) おつまみ×溶けるチーズ (11) シニア×シーフードミックス (11) しらす干し、ちりめんじゃこ×青じその葉(大葉) (3) チヂミ×青ネギ (3) 焼きもの×鶏肉料理 (3)
もっと見る

「しらす チヂミ 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは