水切りヨーグルトのアボカドレーズンカナッペ

15

2014.04.03

分類

調理時間: 15分

ID 114482

柴田真希

管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

パーティにもおすすめのスウィート系カナッペ。
チーズではなく、水切りヨーグルトにしてヘルシーに。

    材料

    (2人分)
    ヨーグルト 200g
    アボカド 1/2個(50g)
    レーズン 15g
    はちみつ 小さじ1
    バケット 8枚

    作り方

    ポイント

    食物繊維たっぷりのアボカドとレーズン。
    はちみつでオリゴ糖も補給!
    お腹にやさしいカナッペです。
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    1. バケットは食べやすい大きさに切り、両面を軽く焼く。
    2. ザルにキッチンペーパーをひいてヨーグルトをのせ3時間以上おいて水切りをする。
      アボカドを角切りにする。
    3. (1)のヨーグルトに、アボカドとレーズンを入れてまぜる。
    4. バケットに(3)をのせて、上からはちみつをかける
    5 23

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