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副菜

アボカドのお刺身(アボカドの切り方)

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  • 5

「森のバター」と呼ばれるアボカドは、栄養価が高く健康や美容にも良いと人気の果実です。

材料(2~4人分)

  • アボカド
    1個

作り方

  • 1

    アボカドを手で持ち、種があたるまで縦に包丁を入れ、種にそってグルっと1周包丁を入れる。

    アボカドのお刺身(アボカドの切り方)の工程1
  • 2

    手でひねり・・・

    アボカドのお刺身(アボカドの切り方)の工程2
  • 3

    ふたつに分ける。

    アボカドのお刺身(アボカドの切り方)の工程3
  • 4

    種をついている方は、包丁の角をさし・・・

    アボカドのお刺身(アボカドの切り方)の工程4
  • 5

    包丁をひねると簡単に取れます。

    アボカドのお刺身(アボカドの切り方)の工程5
  • 6

    (切り方1)皮は簡単に手で取れます。

    アボカドのお刺身(アボカドの切り方)の工程6
  • 7

    そのままスライスしてお刺身に。

    アボカドのお刺身(アボカドの切り方)の工程7
  • 8

    (切り方2)包丁の先で格子状に切れ目を入れる。

    アボカドのお刺身(アボカドの切り方)の工程8
  • 9

    スプーンですくえば、角切りに。サラダなどにどうぞ。

    アボカドのお刺身(アボカドの切り方)の工程9

ポイント

熟したアボカドはトロのような濃厚な味。 わさびや醤油をつければそのままおかずにも! (スタイリング・撮影:小坂桂)

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作ってみた!

  • 赤いダイアモンド
    赤いダイアモンド

    2014/05/07 01:13

    とても分かりやすいです。ありがとうございます!

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