Name: 「ネイチャーバレー」といちごのヨーグルトトライフル
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1人分
Cuisine: スイーツ
Ingredients: ネイチャーバレー オーツ＆ハニー 1本; ギリシャヨーグルト(無糖) 100ｇ; はちみつ 大さじ1/2; いちご 2～3個; ミントの葉 適量（あれば）

2020.03.30

分類デザート

調理時間： 5分

ID 387101

柴田真希

管理栄養士柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

全粒オーツ麦を使用し、オリゴ糖も豊富なはちみつなどで味付けしたシリアルバー「ネイチャーバレーオーツ＆ハニー」。
そのまま食べても美味しいですが、お子さんでも簡単にできるパフェのようなヨーグルトトライフルにアレンジしました。

材料1人分

	ネイチャーバレー　オーツ＆ハニー	1本
	ギリシャヨーグルト(無糖)	100ｇ
	はちみつ	大さじ1/2
	いちご	2～3個
	ミントの葉	適量（あれば）

作り方

Point!

・凝ったような見た目に感じますが、ヨーグルトといちご、「ネイチャーバレー　オーツ＆ハニー」を盛り付けるだけ！お子さんでも盛り付けを楽しんでいただけます。
・オーツ麦に含まれる食物繊維は、ヨーグルトに含まれる乳酸菌といっしょにとることにより、整腸作用がUPします。

（スタイリング・撮影：佐藤絵理）

#ネイチャーバレータイアップ

ギリシャヨーグルト(無糖)が手に入らない場合は、プレーンヨーグルト（200g）をキッチンペーパーなどで2～3時間置き、重量が半分くらいになるまで水切りし、水切りヨーグルトを作る。
いちごを薄切りにしてカップの縁にはりつけ、残りを角切りにする。
ギリシャヨーグルトとはちみつを混ぜ合わせる。
ネイチャーバレー　オーツ＆ハニーの2/3を手で細かく砕く。（1/3はそのまま残しておく。）
(1)のカップに(2)のヨーグルトを半量盛り付け、砕いた(3)を重ね、残りのヨーグルトを盛り付ける。上に(1)の角切りにしたいちごと1/3のネイチャーバレー　オーツ＆ハニー、ミントの葉を飾る。