子どもに人気の食材、ツナとコーンを使用した細巻きです。

今回は巻きすではなく、ラップを活用。
酢飯の準備も必要がなく、お手軽です。

焼きのりが噛み切りにくい子どもには焼き海苔にフォークで穴を開けてあげると
食べやすくなります。



【ラップで簡単】ツナとコーンの巻き寿司

混ぜて焼くだけ簡単！海苔なっとう焼きです。

納豆は焼くとネバネバ感が減少し、納豆が苦手な子供にも食べやすいと思います！
小さいお子さんは節分用の豆が食べにくいので、納豆を活用しても♪



【混ぜて焼くだけ簡単】海苔なっとう焼き♪おつまみ・節分にも

子どもが好きなさつまいもを入れた
カラダが温まるけんちん汁です。

野菜もたっぷり♪
一般的なけんちん汁にはごぼうやこんにゃく、里芋など下処理が大変な食材を使用することが多いですが、今回は下準備が簡単、かつ子どもが好きなさつまいもを使用しています。

【下処理簡単】さつまいもけんちん汁

カレー風味のいわしの蒲焼きレシピです。

カレー粉の風味で魚の匂いが苦手な方も食べやすくなります。



フライパンで簡単！いわしのカレー風味蒲焼き

子どもと楽しむ節分ごはん

納豆

片栗粉

焼きのり

米油

ごはん

ほうれん草

ツナ（水煮）

コーン

すりごま

ごま油

しょうゆ

砂糖

木綿豆腐

さつまいも

大根

人参

しめじ

だし汁

みりん

ねぎ（小口切り）

いわしの開き

カレー粉　

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もりもり食べられる！ツナマヨにんじんサラダ

シャキシャキ美味しい♪白菜と鶏ささみの塩こんぶ和え

簡単おかず！なすと大葉の甘辛肉巻き

じゅわっと美味しい♪だしトマト

ご飯がすすむ！鶏肉となすの味噌マヨ

簡単味付け♪小松菜とたまごのコンソメ炒め

濃厚！ご飯のおとも！なすとピーマンの肉味噌炒め

なすが主菜！ご飯がすすむ♪なす消費献立

もうすぐ節分ですね！節分は子どもも楽しめる行事ですが、豆は硬かったり、恵方巻きには生ものが入っていたり子どもには食べにくいことも・・・
そこで今回は子どもにも食べやすい献立レシピをご紹介します。

子どもと楽しむ節分ごはん

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