副菜
【混ぜて焼くだけ簡単】海苔なっとう焼き♪おつまみ・節分にも
投稿日2021/01/30
更新日2021/01/30
調理時間10分
混ぜて焼くだけ簡単！海苔なっとう焼きです。 納豆は焼くとネバネバ感が減少し、納豆が苦手な子供にも食べやすいと思います！ 小さいお子さんは節分用の豆が食べにくいので、納豆を活用しても♪
材料4人分
- 納豆2パック
- 片栗粉大さじ2
- 焼きのり1/2枚
- 米油小さじ1(サラダ油・ごま油でも可能)
作り方
ポイント
・ごま油で焼いても美味しいです。 ・韓国海苔、味付け海苔でも可能です。 味がついている海苔を使う場合、タレの量を減らしてください。 ・タレではなくご家庭のしょうゆを小さじ１入れていただきてもOKです。
- 1
ボウルに納豆、付属のタレ、焼きのり（手で細かくちぎる）、片栗粉をいれ混ぜる。
- 2
フライパンに米油を引き熱し、①をスプーンを使いフライパンに落とす。
- 3
焼き色がついたらひっくり返し、少しフライ返しなどで押さえ、裏面も焼く。
レシピID
406081
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辻本なみ
管理栄養士・料理家
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管理栄養士 辻本なみ ・米粉を使用した特定原材料7品目を使わないおやつとごはん(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したヘルシーレシピ ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 書籍『アレルギー食材7品目対応レシピ はじめてのやさしいおやつ&ごはん』(KADOKAWA) 弟の食物アレルギーがきっかけで 「からだに優しいごはんが作りたい」と想い 管理栄養士になりました。 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪