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    罪悪感なし!簡単きな粉ブリスボール♪砂糖・油不使用

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    罪悪感なし!簡単きな粉ブリスボール♪砂糖・油不使用

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    • 投稿日2021/11/22

    • 更新日2021/11/22

    • 調理時間10

    レーズンの甘さ、きな粉の風味を活かした和風ブリスボールです。 ノンオイル&ノンシュガー♪ ギルトフリーおやつです。 今回はスーパーソニック スムースチョッパーを使用しました。 ナッツなどのかための食材もみじん切りにすることができます。 電源も不要でエコ! にぎりやすいカバーなのでお子さまと一緒に料理を楽しみたい方にも♪

    材料6個分

    • レーズン
      30g
    • 素焼きアーモンド
      30g
    • きな粉
      20g
    • 小さじ1程度
    • きな粉(仕上げ用)
      適宜

    作り方

    ポイント

    スーパーソニック スムースチョッパーのかくはん回数によって食感の違いが楽しめます。 アーモンドの食感を残したい時はかくはん回数を調整してください。 #タッパーウェアタイアップ

    • 1

      スーパーソニック スムースチョッパーにブレードをセットし、レーズン、きな粉、素焼きアーモンド、水を入れてかくはんする。 (様子を見ながら、丸められるかたさになるように水の量を調整してください)

      工程写真
    • 2

      スプーンなどですくい出し、手で食べやすい大きさに丸める。 お好みできな粉(仕上げ用)をまぶす。

      工程写真
    レシピID

    425224

    「油」の基礎

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    nami(辻本なみ)

    管理栄養士 辻本なみ 関西在住*3歳6歳男の子のママ ・米粉を使用した特定原材料7品目不使用おやつ(アレルギー対応) ・ママに嬉しいオートミール・おから・豆腐を使用したおやつやごはん ・カンタンで栄養を意識した幼児食 など子どもやママに寄り添ったレシピを日々発信しています。 弟の食物アレルギーがきっかけで  「からだに優しいごはんが作りたい」と想い 管理栄養士になりました🌱 子どもやママの食の選択肢が増えるお手伝いできると嬉しいです♪

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