デザート
混ぜて冷やすだけ♪アーモンドミルクプリン
10分
※冷やす時間は含まれていません- エネルギー120kcal
- 炭水化物13.5g
- 脂質6.0g
- たんぱく質3.5g
- 糖質12.5g
- 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今日は久々にスイーツレシピ☆ 結構こってりしたご飯が続いていたのでアーモンドミルクを使って、さっぱりした ヘルシースイーツを作りました＾＾ アーモンドミルクは、低カロリー代表豆乳と比較しても 低カロリー&低糖質！ そしてコレステロールもゼロと、とてもヘルシー！ 美味しくヘルシーで健康にも良いなんて嬉しすぎる♥️ しかもゼラチンを溶かして→混ぜて→冷やすだけの簡単レシピ！
作り方
下準備
ゼラチンパウダーを大さじ１の水でふやかしておく。
- 1
鍋にアーモンドミルク（砂糖不使用）と砂糖を入れ火にかけ、沸騰直前でふやかしたゼラチンを加え溶かす。
- 2
容器の７分目まで注ぎ、粗熱をとって冷蔵庫で冷やし固める。
- 3
ミックスフルーツ缶の具材を上にのせ、缶詰のシロップを適量かけたら完成☆
ポイント
・アーモンドミルクを加熱するときは沸騰しないように気をつけてね。 ・フルーツ缶はお好みのものでOK ・アーモンドミルク▶️牛乳や豆乳、砂糖▶️蜂蜜やメープルシロップ・練乳・ラカント・パルスイートに変更OK ※それぞれ甘さが異なるので、量は調整してね♩
レシピID：399010
更新日：2020/09/27
投稿日：2020/09/27
