主食

ほぼレンジで簡単!チキンマカロニグラタン

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加熱時間を除く。
  • エネルギー345kcal
  • 炭水化物26.3g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質24.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

子供も大人も大好きなマカロニグラタン♩ 今回はレンジとトースターだけの超簡単時短レシピです😍 切って混ぜるだけで、あとはレンジとトースターにお任せ𓂃♡  玉ねぎはシャキシャキ、鶏肉はプリプリで美味しい◎ ご飯にかければドリアにもなるよ 𓈒𓏸𓐍

材料4人分(3~4人分)

  • 玉ねぎ
    1/2個(約100g)
  • 鶏もも肉
    1枚(約200g)
  • しめじ
    1/2株(50g)
  • 早ゆでマカロニ
    60g
  • 薄力粉
    大さじ4
  • A
    牛乳
    400ml
  • A
    コンソメ
    大さじ1
  • A
    バター
    20g
  • ピザ用チーズ
    30g(+適量)

作り方

  • 1

    玉ねぎは薄切り、しめじは石づきを切りほぐす。鶏もも肉は2cm角にカット。 ビニール袋に入れ、早ゆでマカロニ・薄力粉を加えふり混ぜる。

    ほぼレンジで簡単!チキンマカロニグラタンの工程1
  • 2

    大きめの耐熱ボウルに移し、A 牛乳400ml、コンソメ大さじ1、バター20gを加えてふんわりラップ。 600wの電子レンジで7分加熱。

    ほぼレンジで簡単!チキンマカロニグラタンの工程2
  • 3

    ゴムベラ等でボウルの底から混ぜ、ラップをかけずに再度3分加熱。 ピザ用チーズを加えよく混ぜる。

    ほぼレンジで簡単!チキンマカロニグラタンの工程3
  • 4

    グラタン皿に移し、ピザ用チーズ適量をかけてトースターで焦げ目がつくまで焼く。

    ほぼレンジで簡単!チキンマカロニグラタンの工程4

ポイント

・③のチーズを混ぜた後、生地が緩いようなら追加で30秒ずつ加熱。 もし固すぎていたら牛乳を少しずつ加えのばしてOK!  ・今回の早茹でマカロニ は3分茹でのものを使用。  ・③の後味見をしてもし物足りないようなら塩こしょうで味を整えてね。

作ってみた!

質問

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