汁物

レンジにお任せ♪白菜担々春雨スープ

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10
加熱時間を除く
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物22.3g
  • 脂質16.8g
  • たんぱく質15.2g
  • 糖質20.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚ひきと焼肉のたれの旨味がたっぷり♡ ラー油でピリ辛なスープは、食べだすと止まらない美味しさです😍 シャキシャキ白菜とツルツル春雨の食感もGOOD♩ ⋆★+αレシピ★⋆ このままでも美味しいですが、 更に一手間加えた+αレシピ♡ 水にさらした白髪ネギ適量とゆで卵1個をトッピング 辛いスープとまろやか卵、シャキシャキねぎが美味〜 ♡

材料2人分

  • 白菜
    1/8個
  • 春雨
    30g
  • A
    豚ひき肉
    100g
  • 600ml
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ2
  • A
    焼肉のたれ
    大さじ2
  • A
    すりごま
    大さじ2
  • ラー油
    適量

作り方

  • 下準備
    白菜をざく切りにする。

    レンジにお任せ♪白菜担々春雨スープの下準備
  • 1

    深めのボウルにA 豚ひき肉100g、鶏がらスープの素大さじ2、焼肉のたれ大さじ2、すりごま大さじ2を入れて混ぜふんわりラップ。 600wのレンジで2分加熱する。

    レンジにお任せ♪白菜担々春雨スープの工程1
  • 2

    お肉をほぐすように混ぜ、水に浸した春雨・白菜・水を加え、 再度600wのレンジで7分加熱。

    レンジにお任せ♪白菜担々春雨スープの工程2
  • 3

    灰汁が出ていたら取り除く。 全体をよく混ぜたら器に盛り、ラー油をかける。

    レンジにお任せ♪白菜担々春雨スープの工程3

ポイント

・工程3のレンジ加熱はラップをしなくてOK! ・辛さはラー油で調整してね。 ・レンジの加熱時間はあくまでも目安。機種によって加熱時間が若干異なるので 様子を見て調整してください 500wで①2分30秒②8分40秒、700wで①1分30秒②5分30秒が目安

作ってみた!

質問

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