簡単和えるだけ♪ツナとアボカドのタレマヨ和え
投稿日2022/06/07
更新日2022/06/07
調理時間10分
あと1品、何か足りない〜💦という時に便利なお手軽副菜。 焼肉のたれ＝炒め物というイメージが強いかと思いますが、 しょう油の香ばしさとフルーツの甘みがサラダのドレッシング(タレ)にもよく合うんです♡ 焼肉のたれとマヨネーズのコクたっぷりソースに わさびをちょっぴり加えると、ピリッとした辛味とワサビの風味で くどすぎず最後まで飽きずに食べられます。 わさびが苦手でなければ是非入れて見てください😋 もちろん苦手な方はわさびなしでもOK。その時は酢を大さじ１に増やしても◎。 お好みでアレンジしてみてくださいね♪
材料3人分
- アボカド1個
- レモン果汁小さじ1
- ミニトマト約8個
- ツナ缶1缶(約70g)
- Aキッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛大さじ2
- A酢大さじ1/2
- Aマヨネーズ小さじ1
- Aわさび(チューブ)小さじ1/2
作り方
ポイント
・ミニトマトは普通のトマトでもOK。 ・工程2は均一になるまで混ぜなくて大丈夫。 ・わさびを入れるとアクセントになって美味しく仕上がりますが、苦手な場合は入れなくてもOK。 ・工程3では混ぜすぎるとアボカドが崩れてしまうので、優しく混ぜましょう。 #キッコーマンタイアップ
- 1
ミニトマトは半分に切る。 アボカドは種を取り除いて皮をむき、約2cm大の角切りにする。レモン果汁を振りかけてまぶしておく。
- 2
ボウルにA キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛大さじ2、酢大さじ1/2、マヨネーズ小さじ1、わさび(チューブ)小さじ1/2を入れて混ぜる。
- 3
カットしたミニトマトとアボカド、油を切ったツナ缶を加え、全体を和える。
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あーちゃん
糖質オフアドバイザー
【美味しく食べて身体の中からキレイ&健康に𓂃𓈒𓏸𓎩】 ▷頑張らなくても続けられる健康系レシピ ▶︎誰でも挑戦しやすい『ゆる糖質オフ』レシピ ▷レンジで時短・フライパンでお手軽♪ 上手な糖質の摂り方etcプチお役立ち情報も発信中📢 ❀2021年12月 糖質オフアドバイザー資格取得❀ ◈１日3回×365日×〇〇年 生活に欠かせない「食」ですが、献立を考えるだけでも大変。 というより、ご飯のことを考えるだけでもため息が出ちゃう毎日ですよね。 「料理はちょっぴり苦手」 「子育て中で料理に時間はかけたくない」 「だけど家族の健康も気になるし…」 そんな皆さんの献立作りが、少しでも楽になるお手伝いができたら嬉しいです✧*｡ ◈神奈川県在住。5歳の娘と主人の3人家族。 性格：面倒くさがり、苦手なこと：掃除、好きなこと：食べること。 最近は娘と一緒にアイロンビーズで色んなキャラクターを作ることにハマっています。
