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簡単和えるだけ♪ツナとアボカドのタレマヨ和え

副菜

簡単和えるだけ♪ツナとアボカドのタレマヨ和え
  • 投稿日2022/06/07

  • 調理時間10

あと1品、何か足りない〜💦という時に便利なお手軽副菜。 焼肉のたれ=炒め物というイメージが強いかと思いますが、 しょう油の香ばしさとフルーツの甘みがサラダのドレッシング(タレ)にもよく合うんです♡ 焼肉のたれとマヨネーズのコクたっぷりソースに わさびをちょっぴり加えると、ピリッとした辛味とワサビの風味で くどすぎず最後まで飽きずに食べられます。 わさびが苦手でなければ是非入れて見てください😋 もちろん苦手な方はわさびなしでもOK。その時は酢を大さじ1に増やしても◎。 お好みでアレンジしてみてくださいね♪

材料3人分

  • アボカド
    1個
  • レモン果汁
    小さじ1
  • ミニトマト
    約8個
  • ツナ缶
    1缶(約70g)
  • A
    キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛
    大さじ2
  • A
    大さじ1/2
  • A
    マヨネーズ
    小さじ1
  • A
    わさび(チューブ)
    小さじ1/2

作り方

ポイント

・ミニトマトは普通のトマトでもOK。 ・工程2は均一になるまで混ぜなくて大丈夫。 ・わさびを入れるとアクセントになって美味しく仕上がりますが、苦手な場合は入れなくてもOK。 ・工程3では混ぜすぎるとアボカドが崩れてしまうので、優しく混ぜましょう。 #キッコーマンタイアップ

  • 1

    ミニトマトは半分に切る。 アボカドは種を取り除いて皮をむき、約2cm大の角切りにする。レモン果汁を振りかけてまぶしておく。

    工程写真
  • 2

    ボウルにA キッコーマン わが家は焼肉屋さん 中辛大さじ2、酢大さじ1/2、マヨネーズ小さじ1、わさび(チューブ)小さじ1/2を入れて混ぜる。

    工程写真
  • 3

    カットしたミニトマトとアボカド、油を切ったツナ缶を加え、全体を和える。

    工程写真
レシピID

437221

「アボカド」の基礎

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あーちゃん

【美味しく食べて身体の中からキレイ&健康に𓂃𓈒𓏸𓎩】 ▷頑張らなくても続けられる健康系レシピ ▶︎レンジで時短・フライパンでお手軽 ▶︎糖質オフアドバイザー ◈1日3回×365日×〇〇年 生活に欠かせない「食」ですが、献立を考えるだけでも大変。 というより、ご飯のことを考えるだけでもため息が出ちゃう毎日ですよね。 「料理はちょっぴり苦手」 「子育て中で料理に時間はかけたくない」 「だけど家族の健康も気になるし…」 そんな皆さんの献立作りが、少しでも楽になるお手伝いができたら嬉しいです✧*。 ◈神奈川県在住。5歳の娘と主人の3人家族。 性格:面倒くさがり、苦手なこと:掃除、好きなこと:食べること。 最近は娘と一緒にアイロンビーズで色んなキャラクターを作ることにハマっています。

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