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焼き芋のタルト

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物30.2g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質5.2g
  • 糖質28.5g
  • 食塩相当量0.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バター、生クリーム、白砂糖不使用のタルトです。バターの代わりに太白ごま油を使用し、甘い物が好きなかたでも満足できる身体に優しいスイーツです。18cmタルト型1個分です。

材料8人分

  • A
    薄力粉
    70g
  • A
    全粒粉
    45g
  • A
    きび砂糖
    大さじ2
  • A
    ひとつまみ
  • B
    卵黄
    1個
  • B
    太白ごま油
    大さじ2
  • B
    大さじ1と1/2
  • C
    アーモンドパウダー
    70g
  • C
    きび砂糖
    大さじ3
  • C
    ひとつまみ
  • D
    卵白
    1個
  • D
    太白ごま油
    大さじ1と1/2
  • D
    メープルシロップ
    大さじ1
  • D
    大さじ1
  • 焼き芋
    1本
  • シナモンシュガー
    適量

作り方

  • 1

    〈タルト生地A 薄力粉70g、全粒粉45g、きび砂糖大さじ2、塩ひとつまみを合わせてふるいにかけ、B 卵黄1個、太白ごま油大さじ2、水大さじ1と1/2を加えて手でよく混ぜ合わせる。

  • 2

    生地を麺棒でのばし、タルト型に敷き詰める。 フォークで底に穴をあける。

  • 3

    170℃に予熱したオーブンで20分焼く。 焼けたら網にのせて冷ましておく。

  • 4

    〈アーモンドクリーム〉 C アーモンドパウダー70g、きび砂糖大さじ3、塩ひとつまみをふるいにかけ、D 卵白1個、太白ごま油大さじ1と1/2、メープルシロップ大さじ1、水大さじ1を加えて混ぜ合わせる。

  • 5

    焼けたタルト生地にアーモンドクリームを流し入れ、2cm程度の厚さに切った焼き芋をのせて、シナモンシュガーをたっぷりかける。

  • 6

    170℃に予熱したオーブンで30分焼く。

ポイント

*タルト生地にフォークで穴をあけるとき、5mm~1cm間隔でたくさん開けると、タルトストーンがなくても生地が膨らんで浮くことがなくなります。 *太白ごま油がなければ、菜種油やオリーブオイルなどで代用してください。

作ってみた!

質問

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