主食

節分に♪鬼のパンツ柄のロールサンド

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寝かす時間は含まない
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物48.5g
  • 脂質24.5g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質45.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

早いものでもう2月だなんて💦気付けばもうすぐ節分です! こちらは、鬼のパンツ柄のロールサンドを作ってみました。鬼のパンツ柄の恵方巻きはよくあるので、パン好きな私としてはロールサンドにしてみました。山形食パンの6枚切りがベストでした^^(山形だとパン生地が少し長いので^^)

材料2人分(2本分)

  • 山形食パン(6枚切り)
    2枚
  • 1個
  • 塩・砂糖
    少々
  • オリーブオイル
    小さじ1
  • スライスタイプのチーズ
    2枚
  • ウインナー
    2本
  • きゅうり
    1/2本
  • レタス
    2~3枚
  • バター
    適量
  • マヨネーズ
    適量
  • 味付け海苔
    2枚

作り方

  • 下準備
    主な材料 ★きゅうり1/2本を縦に6等分に切る。 ★ウインナーは半分に切る。 ★レタスは洗いしっかり水気を拭き取り手でさっとちぎる。

    節分に♪鬼のパンツ柄のロールサンドの下準備
  • 1

    ●卵をボウルに割りよく溶いてから塩・砂糖を少々入れ混ぜる。温めたフライパンにオリーブオイルを入れ卵液を半量入れ中弱火で焼き、裏面もさっと焼き皿に取り出す。残りの卵液も同じように焼く。 ●山形食パン(6枚切り)のミミを切り、2㎝感覚に包丁で切り込みをさっと入れる。 ●薄焼き卵が冷めたらラップの上に置く。マヨネーズをさっと絞りヘラで全体に伸ばしその上にパンを乗せ、バターを全体に塗る。

    節分に♪鬼のパンツ柄のロールサンドの工程1
  • 2

    パンの上にレタスを乗せスライスタイプのチーズを置き、きゅうり2本、ウインナーを両端に合わせ置きマヨネーズを搾る。

    節分に♪鬼のパンツ柄のロールサンドの工程2
  • 3

    ラップの両端を一旦折り曲げてから、手前のパン生地を向こうに一気に巻きぐっと上からしっかり押さえる。

    節分に♪鬼のパンツ柄のロールサンドの工程3
  • 4

    ラップでしめながらしっかり巻く。全体をラップで巻き冷蔵庫に30分程入れる。 味付け海苔1枚を横長の山形に5つに切る。もう1枚も同じように切る。

    節分に♪鬼のパンツ柄のロールサンドの工程4
  • 5

    冷蔵庫から取り出し、カットした味付け海苔を全体にずらしながら乗せ再度ラップで全体を巻く。海苔がくっつけばラップを取る。

    節分に♪鬼のパンツ柄のロールサンドの工程5
  • 6

    冷蔵庫で寝かすことで薄焼き卵とパンがくっつきます。またカットする時もパンがバラバラになりにくいです。

    節分に♪鬼のパンツ柄のロールサンドの工程6
  • 7

    具はお好きな具で♪パンにバターやマーガリンを塗っておくと、野菜の水気がパンにしみ込むのを防いでくれるので必ず塗ってください。薄焼き卵とパンの間にマヨネーズを塗っているのでくっつき効果とこれもロールサンドの味付けの1部になっています。

    節分に♪鬼のパンツ柄のロールサンドの工程7
  • 8

    ロールサンドなので1本丸ごと(無言で^^)食べても全然大丈夫な量ですよ~♪

    節分に♪鬼のパンツ柄のロールサンドの工程8

ポイント

※卵焼きは地域により味が違うので、お好みの味付けにして下さい。 巻き寿司を巻く要領で手前のロールサンドを抑えながら、向こうのラップを逆にひっぱりしめると、しっかり巻けます。 冷蔵庫で寝かすことで切る時にパンが崩れにくいです。卵焼きがパンより大きい場合は、カットしてそれを一緒に巻いてください。

作ってみた!

質問

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