Name: とりニラ炒め【むね肉でやわらか＊レバニラ風】
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚(280g); ニラ 1束(90g); もやし 1袋(200g); 酒 大さじ1; 鶏がらスープの素 小さじ1; マヨネーズ 小さじ1; 片栗粉 大さじ2; オイスターソース 大さじ1; 黒砂糖（砂糖） 小さじ1; 酒 小さじ2; しょうゆ 小さじ2; おろし生姜 小さじ1; おろしにんにく 小さじ1; ごま油 適量; 塩 少々; 黒こしょう 少々

主菜

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副菜

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主食

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鶏むね肉

ニラ

もやし

鶏がらスープの素

マヨネーズ

片栗粉

オイスターソース

黒砂糖（砂糖）

しょうゆ

おろし生姜

おろしにんにく

ごま油

黒こしょう

鶏肉

にら

ご飯が進む

中華

とりニラ炒め【むね肉でやわらか＊レバニラ風】

料理研究家・フードコーディネーター・上級食育アドバイザー

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フードコーディネーター

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とりニラ炒め【むね肉でやわらか＊レバニラ風】の作ってみた！一覧

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