副菜

紅生姜がアクセント!ちくわの磯辺揚げ

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物22.3g
  • 脂質14.2g
  • たんぱく質9.5g
  • 糖質20.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ただ少し手をかけて、揚げ焼きしただけなのにこんなに美味しい♡ ちくわの美味しさを再発見! サクっと仕上がったちくわからほんのりの香る紅生姜の香り♪ ついつい箸が伸びてしまい、止まらなくなります!

材料2人分

  • ちくわ
    3本
  • 紅生姜
    30g
  • 青ネギ
    20cm
  • A
    小麦粉
    大さじ3
  • A
    大さじ3
  • A
    青のり
    小さじ2
  • サラダ油
    大さじ2

作り方

  • 1

    ちくわは1cm幅の斜め切りにする。

    紅生姜がアクセント!ちくわの磯辺揚げの工程1
  • 2

    紅生姜はみじん切りに、青ネギは小口切りにする。

    紅生姜がアクセント!ちくわの磯辺揚げの工程2
  • 3

    ボウルにA 小麦粉大さじ3、水大さじ3、青のり小さじ2を入れて混ぜ合わせる。 1と2を加え、全体に衣がつくように混ぜる。

    紅生姜がアクセント!ちくわの磯辺揚げの工程3
  • 4

    フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、温まったら3を並べて両面カリッとなるまで揚げ焼きにする。

    紅生姜がアクセント!ちくわの磯辺揚げの工程4

ポイント

ちくわを油に入れるときは、1つづつ重ならないように入れてください。 (重なるとくっついてしまうので。) ちくわは火が通りやすく、すぐに焦げちゃうので様子を見ながら揚げ焼きにしてください。

作ってみた!

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