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ず〜〜っとしっとりもちもち!豆腐パンケーキ

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  • エネルギー280kcal
  • 炭水化物44.8g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質9.8g
  • 糖質42.5g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豆腐の水分でもっちもちの生地に水飴を加えることで、冷凍保存後レンジ解凍し冷めてもずっとしっとり硬くならないパンケーキが出来ました♪ 冷凍保存向きなのでストックしておけばすぐに食べれる! 腹持ちが良いので朝ごはんやおやつにもピッタリです♡

材料3人分(直径6〜7センチのパンケーキ9枚分)

  • ホットケーキミックス
    150g
  • A
    絹ごし豆腐
    150g
  • A
    牛乳
    60g
  • B
    卵Lサイズ
    1個
  • B
    水飴
    5g
  • バター
    10g

作り方

  • 下準備
    バターを湯煎で溶かしておく。

  • 1

    Aをボウルに入れ泡立て器で滑らかになるまで混ぜたら、ホットケーキミックスも混ぜる。

  • 2

    別のボウルにBを入れ、湯煎にかけながらしっかり泡立てる。 人肌くらいの温度になったら湯煎から外す。

  • 3

    1に少しずつ2を加えゴムベラでさっくり混ぜ合わせる。 最後に溶かしバターを加え混ぜる。

  • 4

    フライパンかホットプレートにうすく油(分量外)をひき、弱火で表3〜4分、裏返して1分焼いて出来上がり。

ポイント

工程3でメレンゲは結構潰れてしまいますが、泡立てないよりはふんわり仕上がります。 冷凍保存する場合はまだ温かいうちにラップに包み、冷めたら冷凍してください。

作ってみた!

質問

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