主菜

海老団子の竹輪くるくる巻き

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物10.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質9.8g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

海老団子に、細長く切った竹輪をくるくると巻きつけてみました。 海老団子のふわっとした食感と、竹輪の弾力感が楽しく、見た目もユニークな1品に仕上げました。 おつまみにもぴったりです!!

材料4人分

  • むきエビ
    200g
  • はんぺん
    70g
  • ベーコン
    30g
  • 枝豆
    30g
  • 大葉
    10枚
  • 小さじ1/2
  • 片栗粉
    小さじ1
  • ちくわ
    5本
  • (梅マヨディップ)
  • マヨネーズ
    25g
  • 練り梅
    5g

作り方

  • 1

    ※マヨネーズと練り梅は混ぜておく。 むきエビ、ベーコンをフードプロセッサーにいれて軽く回し、更に 竹輪以外の残りの材料も入れて回します。

  • 2

    竹輪は、キッチンバサミで端から5mm位の幅でくるくると回しながら切る。 これをそれぞれ真ん中で切って半分にします。

    海老団子の竹輪くるくる巻きの工程2
  • 3

    1の団子生地を10等分し、細長く丸める。 これに2の竹輪をくるくると巻きつけます。

    海老団子の竹輪くるくる巻きの工程3
  • 4

    3に片栗粉(分量外)をまぶします。 170度の油で、きつね色になるまであげたら出来上がりです。

ポイント

アスパラやアボカドなどの野菜に団子生地をくっ付けて、ちくわを巻いても美味しいです。その場合は枝豆は入れません。

作ってみた!

質問

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きゃらきゃら
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きゃらきゃら

カワイイ食卓研究家・元イタリアンシェフ

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