副菜
調味料1つ！バターナッツかぼちゃのベーコンソテー【お弁当】
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物13.0g
- 脂質3.2g
- たんぱく質2.8g
- 糖質11.5g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
調味料1つで簡単に出来る、バターナッツかぼちゃのおかずです。
作り方
下準備
・バターナッツかぼちゃは、種を取って薄切りにする。 ・ベーコンスライスは、1cm幅に切る。- 1
フライパンを中火にかける。 温まったら、サラダ油(分量外)を敷いて、バターナッツかぼちゃを入れる。 焼き色が付いたらひっくり返し、ベーコンも入れて炒める。
- 2
火が通ったら、塩胡椒で味を調えて、火を止める。
ポイント
バターナッツかぼちゃは、普通のかぼちゃでも良い。
レシピID：446490
更新日：2022/10/13
投稿日：2022/10/13
