副菜

《フライドエリンギ》揚げない!ハマるおいしさ♩

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物33.5g
  • 脂質14.5g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質30.8g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

唐揚げの味付けとエリンギのコリコリ感がハマるおいしさ! つまみ食いしすぎに注意なので、ぜひ多めに作って下さい♡ お酒のおつまみにもおすすめです。

材料2人分

  • エリンギ
    2パック(約250g)
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    みりん
    大さじ1
  • A
    にんにく
    小さじ1(すりおろし)
  • 片栗粉
    大さじ4
  • サラダ油
    大さじ4

作り方

  • 1

    エリンギは5mm幅くらいになるよう、縦に2〜3等分に切る。

    《フライドエリンギ》揚げない!ハマるおいしさ♩の工程1
  • 2

    ポリ袋にエリンギとA 醤油大さじ1、酒大さじ1、みりん大さじ1、にんにく小さじ1を入れてもみこみ、10分ほどおく。

    《フライドエリンギ》揚げない!ハマるおいしさ♩の工程2
  • 3

    別のポリ袋に片栗粉、下味をつけたエリンギを入れて片栗粉をまぶし、サラダ油を熱したフライパンで両面カリッとするまで揚げ焼きにする。

    《フライドエリンギ》揚げない!ハマるおいしさ♩の工程3

ポイント

・にんにく(すりおろし)は、にんにくチューブでOKです♩

作ってみた!

  • ゆうママ
    ゆうママ

    2023/04/07 19:14

    日持ちはどのくらいですか? 冷凍可能ですか

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