主菜

レモンでさっぱりと♪いわしの梅しそ巻き揚げ

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15
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存1日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

飲食店で食べた味が忘れられず再現したレシピです😊 梅の酸味と食べる時にかけるレモンの効果で揚げ物ですがさっぱりと食べられます♪ 見た目も可愛いのでお弁当にもおすすめ。 日本酒のアテにも最高ですよ🍶✨️

材料2人分

  • いわし
    5尾(開いたもの)
  • 青しそ
    10枚
  • 梅干し
    2個
  • 塩こしょう
    少々
  • 片栗粉
    小さじ2
  • サラダ油
    適量(揚げ鍋の底から3㎝程度)
  • レモン
    適量

作り方

  • 下準備
    開いたいわしの尾を切り落とす。 ※写真では途中で切り落としてます。

  • 1

    梅干しの種を取り包丁で細かく叩く。

    レモンでさっぱりと♪いわしの梅しそ巻き揚げの工程1
  • 2

    いわしに軽く塩こしょうをし青しそ2枚を広げ梅干しを手前に乗せる。

    レモンでさっぱりと♪いわしの梅しそ巻き揚げの工程2
  • 3

    クルクルと巻き楊枝2本で止める。

    レモンでさっぱりと♪いわしの梅しそ巻き揚げの工程3
  • 4

    楊枝と楊枝の真ん中で半分に切る。

    レモンでさっぱりと♪いわしの梅しそ巻き揚げの工程4
  • 5

    いわしに片栗粉をまぶし170℃のサラダ油で3~4分揚げる。

    レモンでさっぱりと♪いわしの梅しそ巻き揚げの工程5
  • 6

    お皿にレタス(分量外)を敷き揚がったいわしを並べレモンを添える。

    レモンでさっぱりと♪いわしの梅しそ巻き揚げの工程6

ポイント

梅干しの塩味により下味の塩こしょうは加減してください! 揚げたいわしは塩またはしょうゆを付けて食べても美味しいのでその際は塩こしょうなしで作るとよいでしょう! いわしの代用で鯵でも美味しく作れます。 クルクルと巻いたらしっかり楊枝で止め優しく丁寧に揚げてください😊

作ってみた!

  • やすP
    やすP

    2026/02/26 18:44

    スーパーでお安かったイワシ。 その場で検索して作った一品✨ レモンをギュッと絞って乾杯🍻 最高に美味しかった😍
    やすPの作ってみた!投稿(レモンでさっぱりと♪いわしの梅しそ巻き揚げ)

質問

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