主食

アボカドと生ハムのクリーミーチーズパスタ

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物73.5g
  • 脂質32.8g
  • たんぱく質24.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

生ハムとチーズの塩気とアボカドと牛乳のクリーミーなコクの相性がたまらないクリームパスタです(*^-^*) パスタを茹でたら後はレンジ調理、ボウルの中で調理できるのでとっても簡単♪ 時短にもなるし手間もなくとってもおすすめです。

材料2人分

  • パスタ
    2人分(200g)
  • アボカド
    1個
  • 生ハム
    30g
  • 牛乳
    150ml
  • A
    クリームチーズ
    40g
  • A
    ピザ用チーズ
    30g
  • A
    粉チーズ
    大さじ1
  • 塩こしょう
    適量
  • 粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 下準備
    牛乳はレンジで加熱し60~70度くらいに温めておく。

  • 1

    パスタは鍋にたっぷりのお湯を沸かし1%の塩(分量外)を入れ袋に記載通りに茹でる。

  • 2

    アボカドは種と皮を取り1cm角に切る。

  • 3

    ボウルにA クリームチーズ40g、ピザ用チーズ30g、粉チーズ大さじ1を入れ600で1分加熱。温めた牛乳と合わせホイッパーで混ぜる。

  • 4

    塩こしょう、アボカド、茹でたパスタを入れ混ぜる。 器に盛り生ハム、粗挽き黒胡椒をトッピング。

    アボカドと生ハムのクリーミーチーズパスタの工程4

ポイント

生ハムの分量はお好みでOK♪ 牛乳は半量もしくは全量を生クリームにしてもOK! チーズの塩気があるので塩こしょうは様子をみながら調整してください♪

作ってみた!

質問

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