主食

宝幸ロルフ アボカドのクリーミー生ハムチーズパスタ♪

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物78.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質16.5g
  • 糖質72.0g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

5分でおひとり様パスタが食べれたらうれしいですよね。時にはお友達を自宅に招いて濃厚リッチな変わり種パスタを出せたらちょっとした自慢にもなるはずです。 宝幸ロルフおとなのベビーチーズ(生ハム入り)とアボカド、そして、生クリームの絶妙なハーモニーのパスタをぜひ一度このレシピでご賞味下さい。 パスタは茹でるだけ♪ パスタソースは混ぜるだけ♪

材料1人分

  • パスタ麺
    90g(※茹で時間3分のパスタ麺を使用。)
  • ロルフおとなのベビーチーズ(生ハム入り) 
    1個
  • アボカド 
    1/2個
  • レモン果汁 
    小さじ1/2
  • 生クリーム(植物性) 
    大さじ3
  • めんつゆ 
    大さじ3/4
  • 塩 
    少々
  • 黒こしょう 
    少々

作り方

  • 下準備
    ①あらかじめパスタを茹でる塩水(分量外)を鍋の中で沸騰させておきます。

  • 1

    アボカドは種と皮を取り除いてレモン果汁と一緒にボールに入れてマッシャーでしっかり潰してピュレ状にします。 (この段階でパスタ麺を下準備①に投入します。)

  • 2

    1に生クリーム、めんつゆ、塩、黒こしょうを投入してよく混ぜ合わせます。

  • 3

    2をいったん耐熱容器に移し、ロルフおとなのベビーチーズ(生ハム入り)を小さくちぎって加えてラップをして500Wの電子レンジで1分30秒加熱してからよく混ぜて溶かします。その後、このパスタソースをボールに戻します。

  • 4

    パスタ麺をアルデンテに茹で上げます。

  • 5

    3に4を加えてトングでよく混ぜてからお皿によそります。

ポイント

(※1)パスタソースを加熱するとアボカドがより鮮やかなグリーンカラーになって盛り付けた時に綺麗になります。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら