副菜

新じゃがいもの明太バター炒め【ワンパン!旬を味わう♪】

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物25.8g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質6.2g
  • 糖質23.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今が旬の新じゃがいもを使った簡単副菜レシピ じゃがいもを切ったらあとはフライパン1つにおまかせ! 味付けは白だしのみで誰でも簡単に味付けが決まります じゃがいものほくほく感と明太子のぷちぷちで触感も◎

材料2人分

  • 新じゃがいも
    2~3個
  • 明太子
    1腹
  • 白だし
    小さじ2
  • バター
    10g
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    新じゃがいもは乱切りにする。 明太子は薄皮を取る。

  • 2

    フライパンにじゃがいもを入れてかぶるくらいの水を入れ火にかける。 楊枝を指してすっと通るようになったら火を止めお湯を捨てる。

  • 3

    バターを入れて火にかけ全体に焼き色がついたら明太子、白だしを加えさっと炒める。 最後にブラックペッパーをかける。

ポイント

明太子はたらこでも代用可能です◎ バターは無塩のものを使用しています。有塩の場合は白だしの量を調節してください◎

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら