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    副菜

    鶏胸肉のピザ風☆パパッと簡単減量おつまみ

    • 投稿日2017/03/21

    • 更新日2017/03/21

    • 調理時間10

    節約しながら 簡単時短にパパッとできる 鶏胸肉のピザ風おつまみ! ほとんどピザです!

    材料1人分

    • 鶏胸肉
      1/3枚
    • トマトケチャップ
      大さじ1
    • ドライバジル(あれば)
      一振り
    • とろけるチーズ
      ひとつかみ
    • ほうれん草
      1株
    • 小さじ1
    • 下味
    • 塩胡椒
      1振り
    • 小さじ1
    • 片栗粉
      小さじ1

    作り方

    ポイント

    ドライハーブミックスやガーリックなど、あるものスパイスを使って、 もっと風味がよく美味しくできます! のせる野菜もすぐ火が通るものなら何でもいいです~ スキレットは15㎝のニトスキを使っていますが プライパンでもできます。 その場合は、アルミホイルを敷いてフライパンで焼いた後 トースターにホイルごと入れて焼いてください。

    • 1

      鶏胸肉を出来るだけ薄くて広いそぎ切りにして、 塩胡椒、酒を揉み込み、片栗粉をまぶしておく。

      鶏胸肉のピザ風☆パパッと簡単減量おつまみ

の工程1
    • 2

      スキレットに油をひき、鶏肉を広げて隙間なく並べ、 弱めの中火にかけて3分ほど周りが白っぽくなるまで焼く。

      鶏胸肉のピザ風☆パパッと簡単減量おつまみ

の工程2
    • 3

      肉の表面にトマトケチャップを塗りドライバジルをふりかけ とろけるチーズをのせて、 茹でたほうれん草を散らしてトースターで10分弱やく。

      鶏胸肉のピザ風☆パパッと簡単減量おつまみ

の工程3
    レシピID

    147623

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    料理家/料理ブロガー/調理師 ・家庭料理技能検定準一級 ・コムラード オブ チーズ ・ナチュラルビューティースタイリスト 美味しい!にこだわった作りやすいレシピを発信中 旬の食材を使ってひとひねり、アイデアを利かせたアレンジレシピを提案させていただいてます。 自身のブログ“ふじたかな のいつも美味しい!もの探し” では食材の栄養についてのコラムなども解説しています。 https://www.fujikana.com/ 《料理の得意分野》 海外留学の経験を生かしたワールドワイドなアレンジと ファッションデザイン学から学んだスタイリングフォト、 小料理屋を営む母から培った基本の和食も得意。 【クックパッドでの活動】  クックパッド主催の新作レシピコンテスト 2016「手作りスイーツ」受賞 2017「グッドペアリング賞」受賞  クックパッドニュースにレシピ掲載  クックパッドマガジンにレシピ掲載  クックパッド作者懇親会に参加 【レシピブログ】 数々のモニターでレシピを考案させて頂いています。 (ハウス食品のスパイスモニター、サントリーモルツ、理研食品、デルソーレ、ブルドックソース、他)  くらしのアンテナ サイト でのレシピ掲載 【Snapdish】 数々のモニターでレシピを考案、スナップ投稿させて頂いています。 (キユーピー、ヤマサ、UCC、他)  「紅茶の時間フォトコンテスト」で「UCC上島珈琲賞」を受賞 【"今日もワイン部"】 キュレーターをさせて頂いています。

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