主食

豚キムチクッパ*もち麦入り

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物65.8g
  • 脂質12.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質62.3g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

豚キムチの旨味が スープとご飯に染み出す ホッとあったまる雑炊に。。、 もち麦がプチプチアクセント! この旨さで だいたい100円のコスパは 感動もの〜♪

材料1人分

  • 豚こま切れ肉
    50g
  • キムチ
    40g
  • もち麦
    大さじ1〜2(お好みの量で。)
  • ご飯
    1膳分
  • 白だし
    大さじ1と1/2
  • 400ml
  • ごま、刻み海苔、ネギ
    お好みで(あれば)
  • ごま油
    ひとたらし

作り方

  • 1

    鍋にもち麦と水を入れて中火にかけ、煮立ったら弱めの中火で7〜8分煮る。

    豚キムチクッパ*もち麦入りの工程1
  • 2

    ご飯をザルに入れて水で洗いながらバラバラになるようにほぐす。 水気を切ったら(1)の鍋に入れ、白だしを加えて煮る。

    豚キムチクッパ*もち麦入りの工程2
  • 3

    フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚こま切れ肉を焼き色が変わったらキムチを入れて焼き付ける。 酒をふりかけて、(2)の鍋の上に乗せ、一煮立ちさせたらごま油を垂らし、火を止める。

    豚キムチクッパ*もち麦入りの工程3
  • 4

    ごま、刻み海苔、ネギをお好みで散らしてお召し上がり下さい。

    豚キムチクッパ*もち麦入りの工程4

ポイント

・味が足りない方はキムチを足しながらどうぞ!

作ってみた!

質問

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ふじたかな
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ふじたかな

料理家・料理ブロガー・調理師

  • 調理師
  • フードコーディネーター
  • 家庭料理技能検定準一級
  • コムラード・オブ・チーズ