主菜

【揚げない!花束春巻き】揚げずにカリカリ!家族大喜び♪

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー387kcal
  • 炭水化物29.2g
  • 脂質22.1g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質26.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

花束みたいな形が可愛い!春巻き💐 巻くのもくるくるっと、めっちゃ簡単~♪ 野菜もたっぷりとれて、 大葉がさわやかに香ります。 これを作ると家族が大喜びです♪ ちょっとしたパーティーやおもてなしにも 変わった形の春巻きは話のネタになりますよね☺️

材料3人分(10本分)

  • 野菜せん切りパック
    200g
  • 豚薄切り肉
    1パック(200g)
  • 大葉
    10枚
  • 春巻きの皮
    5枚
  • 片栗粉
    大さじ2
  • 鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • こしょう
    少々
  • サラダ油
    大さじ2
  • ポン酢、辛子
    お好みで
  • ごま油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    ・野菜せん切りパックに鶏ガラスープの素、こしょう、片栗粉を加えて、フリフリして全体にまぶす。 ・大葉は洗って水けをふき取る。

    【揚げない!花束春巻き】揚げずにカリカリ!家族大喜び♪の下準備
  • 1

    春巻きの皮を対角線より少し斜めの位置で2分割に切り分ける。

    【揚げない!花束春巻き】揚げずにカリカリ!家族大喜び♪の工程1
  • 2

    春巻きの皮の中央に大葉を一枚置く。 ↓ その上に豚薄切り肉、を1枚のせる。 ↓ 野菜をひとつまみ(20g)おく。 ↓ 短い辺を最初に内側に折り込んで、具材をギュッと内側に巻き込んでから、 くるくると花束のように巻く。 ↓ フライパンに巻き終わりを下にして並べる。 (*詳しい巻き方は動画でご確認ください)

    【揚げない!花束春巻き】揚げずにカリカリ!家族大喜び♪の工程2
  • 3

    サラダ油を全体にまわしかけて、フタをして弱めの中火で焼く。(時々返しながら7〜8分ぐらい)

    【揚げない!花束春巻き】揚げずにカリカリ!家族大喜び♪の工程3
  • 4

    ごま油を回しかけて、フタをとってから、こんがりきつね色になるまで2~3分程度焼く。

    【揚げない!花束春巻き】揚げずにカリカリ!家族大喜び♪の工程4
  • 5

    ポン酢、辛子をお好みでつけてお召し上がりください。

    【揚げない!花束春巻き】揚げずにカリカリ!家族大喜び♪の工程5

ポイント

*こちらのレシピは、キッチンバサミを使って、包丁まな板使わず作れるレシピです。 *花束のようにくるくるっと巻くから簡単♪フライパンのなかで作業をすれば、そのまんま焼けるので形崩れしにくく気楽ですよ!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら